Sehli zit de dag te gamen, rijd scooter en vreet fast food en is hoogmoedig. FAT 150kg

Ook heb ik mijn bedenkingen over het verband tussen uren slaap en gewicht. Geen grondig onderzoek heeft dit verband aangetoond. Misschien dat mensen die kort slapen meer tijd hebben om te eten. Dat laatste kan voorkomen worden door IF

Hoi Hippock,

Heb je daar specifieke bewijslast voor de claims? De insulinehypothese is namelijk jaren geleden al volledig ontkracht, maar wordt helaas volledig uit context gerukt met dergelijke claims nog. De problematiek die je omschrijft komt niet door insuline op zichzelf (behalve als je elk uur zou eten, dan wordt het zeker relevant, maar dan heb je grotere problemen) namelijk.

De specifieke voordelen van vasten over langere periodes (wat vanuit het daadwerkelijke onderzoek wat er is (rattenonderzoek) zich laat vertalen naar weken tot maanden niet eten binnen mensen, ALS het dan al voordelen biedt (daar is namelijk 0 onderzoek van) zijn nog puur hypotheses op dit moment. Toch worden er helaas harde claims gemaakt overal. Áls dat daadwerkelijk onderbouwd kan worden in de toekomst zouden specifieke IF protocollen een eerste stap kunnen zijn, maar daar is momenteel nog geen enkele valide uitspraak bij te maken (helaas).

Daarbij is het aanbod aan suikers en snelle koolhydraten zo ongelofelijk toe genomen dat onze pancreas overuren maakt om de benodigde insuline er uit te kunnen blijven pompen.

Dat houdt ie niet decennia lang vol. Ergo de veel voorkomende
huidige ziekten, die hoofdzakelijk komen van een te lange te hoge insuline in het bloed.