Een aantal jaar geleden ben ik begonnen met wedstrijdbodybuilding. Na vijf jaar met veel plezier begeleid te zijn door mijn eerste coach, koos hij ervoor om te stoppen met coachen. Daarna ben ik op zoek gegaan naar een nieuwe coach die goed aansloot bij mijn volgende stap.

Mijn partner wees me op Bell Coaching. Ik kende ze al van hun no-nonsense aanpak en de waardevolle informatie die ze deelden op social media en tijdens lezingen, maar had me nog nooit verdiept in hun coaching aanbod.

Na een fijn kennismakingsgesprek met Richard werd ik al snel gekoppeld aan Jordy. Waar ik eerder altijd succesvol afviel met strakke voedingsschema’s, leerde Jordy mij hoe ik mijn eigen macro’s kon indelen. 

Die vrijheid, gecombineerd met de begeleiding en de wekelijkse check-ins waarin hij altijd een vinger aan de pols hield, zorgde ervoor dat ik ook tijdens mijn wedstrijdvoorbereidingen nog volop kon genieten van mijn eten. Dit maakte het proces voor mij niet alleen een stuk leuker, maar ook veel beter vol te houden.

Ondertussen werk ik al 2,5 jaar samen met Jordy en hebben we samen vijf wedstrijden en twee fotoshoots gedaan. In die periode hebben we twee cutfases doorlopen en zijn we nu bezig met onze tweede bulkfase.

Ik heb in deze 2,5 jaar veel van Jordy geleerd, niet alleen over fitness en coaching, maar ook over mezelf. Het heeft me geholpen om mezelf verder te ontwikkelen, zowel als sporter als op persoonlijk vlak.

Kortom: Of je nu een sportdoel hebt, je kennis wilt vergroten of gewoon iemand zoekt om mee te sparren: dan is Bell Coaching absoluut een aanrader.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Op latere leeftijd, 44 plus, ben ik begonnen met krachttraining. Iets wat voor mij nieuw was. Gaandeweg besloot ik mezelf echt uit te dagen door uit mijn comfortzone te gaan en mijn grootste angst aan te gaan. Op een podium staan, in een bikini, en meedoen aan bodybuildingwedstrijden. Iets waarvan ik nooit had gedacht dat ik het zou doen.

Die spanning voel ik nog steeds. Misschien is dat ook precies de reden dat ik een fotoshoot altijd heb ontweken. Het voelde kwetsbaar, alsof ik mezelf echt moest laten zien.

Maar door de juiste mensen om me heen, een groep die veiligheid en vertrouwen uitstraalt, durfde ik het toch aan. Ik heb me laten overhalen om mee te doen aan de fotoshoot van Bell Coaching. En wat ben ik blij dat ik die stap heb gezet.

Ik keek om me heen en zag zoveel zelfverzekerdheid en plezier. Dat werkte aanstekelijk. Langzaam durfde ik ook meer uit mijn schulp te komen en gewoon te genieten van het moment. En dat zie je terug in het resultaat.

Ik kan oprecht zeggen dat ik trots ben op mezelf. Trots dat ik het heb gedaan en dankbaar op wat het mij heeft opgeleverd.

Dank je wel Jordy en Richard van Bell Coaching. En ook een groot dank je wel aan Jeroen de Beer fotografie en Vera Diepenhorst voor het prachtig vastleggen van deze dag. En natuurlijk Kevin, Alex, Gerben, Luuk, Rowana en Noortje, jullie hebben deze dag echt een gouden randje gegeven.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Ik ben bij Bell Coaching terechtgekomen doordat iemand in mijn sportschool in Noordwijk mij vroeg of ik wedstrijdambities had. Dat had ik eigenlijk wel, alleen had ik op dat moment geen coach meer. Ik was eerder al eens gecoacht, maar daar was ik mee gestopt. Toch begon het weer te kriebelen en besloot ik het nog een keer een kans te geven. Bell Coaching sprak me direct aan.

Van tevoren had ik wel mijn twijfels, vooral omdat ik al een beeld had van hoe online coaching zou zijn. Maar na mijn eerste gesprek met Jordy waren die twijfels eigenlijk meteen weg. We hebben uitgebreid gesproken over mijn doelen, mijn werk en hoe ik het traject voor me zag. Ik wilde er echt voor gaan, maar wel op een manier die bij mijn leven paste. Jordy begreep dat direct en dacht daarin volledig met mij mee. Vanaf dat moment voelde het eigenlijk heel vanzelfsprekend om ervoor te gaan.

Mijn oorspronkelijke doel was om in april een wedstrijd te doen. Door verschillende omstandigheden liep dat uiteindelijk anders en heb ik een geweldige photoshoot prep gedaan. Achteraf had ik me geen beter traject kunnen wensen. Ik ben ontzettend trots op de resultaten die ik heb behaald en enorm blij met hoe het hele traject is verlopen.

Wat voor mij echt het verschil maakte, was de manier waarop Jordy mij begeleidde. Er waren momenten waarop ik even van het pad afweek, maar hij wist me altijd weer op de juiste manier te motiveren en terug te sturen. Niet door druk uit te oefenen, maar door eerlijk te zijn, mee te denken en precies te weten wat ik op dat moment nodig had. Daar ben ik hem echt dankbaar voor.

De wekelijkse videogesprekken waren voor mij ook ontzettend waardevol. Na verloop van tijd voelde Jordy niet alleen als een coach, maar ook als iemand bij wie ik mezelf kon zijn. Een soort vriend of “homie” die naast me stond, maar tegelijkertijd ook eerlijk genoeg was om me af en toe even die spreekwoordelijke schop onder mijn kont te geven wanneer dat nodig was. Juist die combinatie maakte de begeleiding voor mij zo sterk.

Door Bell Coaching heb ik ontzettend veel geleerd. Niet alleen over voeding, training en een prep, maar ook over discipline, doorzettingsvermogen en mezelf. Natuurlijk moet je uiteindelijk zelf het werk doen, maar met de juiste begeleiding haal je zoveel meer uit jezelf. Dat heb ik tijdens dit traject echt ervaren.

Wat Bell Coaching voor mij uniek maakt, is dat je niet zomaar een standaard schema krijgt. Er wordt echt gekeken naar wie jij bent, hoe jouw leven eruitziet en wat voor jou werkt. Alles voelt persoonlijk en op maat gemaakt. Daardoor voelde ik me geen nummer, maar iemand in wie echt tijd en energie werd geïnvesteerd.

Natuurlijk werd het naarmate de prep zwaarder en waren er momenten waarop het taai was. Maar zelfs dan bleef ik er met plezier in staan. Ik heb ontzettend veel gelachen, enorm veel geleerd en vooral een ervaring opgedaan die ik nooit meer zal vergeten.

Ik zou Bell Coaching dan ook zonder twijfel aan iedereen aanraden. Ik heb geen seconde spijt gehad van mijn keuze. Ik ben ontzettend trots op wat ik heb bereikt en vooral heel dankbaar voor alles wat Jordy voor mij heeft betekend. Voor mij was dit veel meer dan alleen coaching; het was een samenwerking waarin ik niet alleen fysiek, maar ook mentaal ben gegroeid. Daar zal ik altijd met een goed gevoel op terugkijken.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Een aantal maanden geleden besloot ik de sprong te wagen van regular gym guy naar bodybuilder. Ik heb altijd al wel volgens deze stijl getraind maar zocht het opstapje naar het volgende level. Tijdens mijn oriëntatie online was ik terecht gekomen bij Bell coaching. Na meerdere belletjes met andere partijen heb ik toch gekozen voor Bell, met name vanwege het feit dat Jordy het mentale aspect had benadrukt tijdens het trainen. Ik combineer de bodybuild levenstijl met een 40 urige kantoorbaan en wilde ook graag samenwerken met een coach die daar begrip voor had. 

Zodoende zijn we begonnen met als einddoel de NPC classic bodybuild wedstrijd in Antwerpen. De eerste periode was het vooral veel leren van Jordy over trainingstechnieken. Zo heb ik ook een aantal nieuwe oefeningen die ik nu standaard zal blijven doen in mijn arsenaal. 

De bijdrage van een coach lag hem voor mij ten zeerste in het mentale deel. Zeker als de prep zwaarder wordt tegen het einde kruipen de twijfels er langzaam in. Ik heb mij altijd comfortabel genoeg gevoeld bij Jordy om dit ook te kunnen uiten. Hij combineerde mooi de mentaliteit van “dit is een keuze” met “het is ook pittig”. Dit houdt het realistisch en geeft ook het idee dat het einddoel wel haalbaar is. 

De NPC was een geweldige ervaring maar uiteindelijk alleen de kers op de taart. Het proces en dan met name het mentale aspect maakt dit zo uniek. Jordy kon hierin altijd voor mij klaar staan en heeft me daarin ook verder geholpen. 

Ik zou iedereen die zijn training naar een volgend niveau wil tillen aanraden om te werken met Bell coaching. Dit voor iedereen, zowel meer beginnend bij de basis als gevorderde die al jaren trainen. Ja er zijn een hoop bronnen en informatie online, maar je leert pas echt veel over jezelf en over goed trainen als je werkt met een persoonlijke coach.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Via internet kwam ik bij Bell Coaching terecht, en na het lezen van de website wist ik direct: dit past bij mij. Geen twijfels, gewoon starten. Mijn doel was duidelijk – binnen 6 maanden strakker in mijn lijf, een blokjesbuik en meer spiermassa – en dankzij Jordy is dat ruim binnen mijn geplande tijdpad gelukt. 

De persoonlijke aanpak, trainingsschema’s die elke week worden bijgewerkt en voedingsadvies sluiten perfect aan bij mijn levensstijl, waardoor ik ook nog gewoon mijn wijntje kan blijven drinken. 

De feedback en videoanalyses zorgen ervoor dat je niet alleen hard werkt, maar ook slim traint. Zonder deze coaching had ik waarschijnlijk nog steeds keihard gewerkt zonder veel resultaat.

Ik ben 100% tevreden met mijn coach Jordy Ziemke en de behaalde resultaten tot nu toe. Kan niet beter!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Vanwege overweldig positieve reviews online ben ik in 2024 gestart met online coaching bij Jordy. Ondanks dat ik op mijn eigen houtje al veel kilo’s was afgevallen, wilde ik mijn lichaam naar het volgend niveau brengen en echt leren hoe ik dit gestructureerd en met focus in de gym kon doen. 

Online had ik me al breed ingelezen en laten beïnvloeden door social media en influencers met een wirwar aan informatie over hoe je het beste bepaalde oefeningen kan doen, hoe voeding in elkaar steekt, of hoe je nou zo snel mogelijk abs voor de zomer krijgt. Mijn coach hielp me door de bomen het bos weer te zien door doelgericht te werk te gaan en al mijn vragen te beantwoorden.  

Binnen iets meer dan een jaar heb alle ins en outs geleerd wat ik wilde leren over fitness. Ik heb zowel een bulk als een cut fase succesvol doorlopen en geleerd hoe ik dit in het vervolg in me eentje kan blijven doen. Ik ben voor het eerst van mijn leven ongelofelijk trots op mijn lichaam geworden. De impact op mijn dagelijks geluk is vele male groter geweest dan dat ik me had voorgesteld. 

Bell Coaching is echt no-nonsense coaching. Ze houden je een Spiegel voor, vertellen je waar je de meeste winst kan behalen, welke sterktes en zwaktes je hebt, en weten zich heel goed aan te passen aan elke situatie die zich voordoen in je leven. De uitspraak ‘het doel van coaching is de before-after-after foto’ is iets wat bij me is blijven plakken, en het resultaat mag er zijn!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

 Mijn naam is Dylan, ik ben 25 jaar en cliënt bij Bell Coaching. In 2020 kwam ik voor het eerst in aanraking met Bell Coaching, toen ik me begon te verdiepen in coaching binnen de krachttraining en bodybuilding. Zelf ben ik ook coach, dus het was voor mij erg waardevol om een opleiding te volgen. Via die weg ben ik uiteindelijk bij Bell Coaching terechtgekomen.

Ik heb bewust voor Bell Coaching gekozen omdat zij werken op basis van wetenschappelijke kennis. Er wordt geen onzin verteld: de coaches zijn eerlijk, oprecht en hebben écht het beste met je voor. Ze zijn transparant en zeggen waar het op staat, en dat was precies wat ik nodig had. Als coach wilde ik mezelf blijven ontwikkelen – zowel als professional als sporter – en daarvoor was deze aanpak perfect.

Mijn doel bij Bell Coaching was om een nieuwe richting in te slaan. Ik deed al een aantal jaar aan powerliften, maar wilde graag toewerken naar een fotoshoot. Bodybuilding interesseert me enorm, dus ik wilde mijn trainingen daar meer op richten. Dat is gelukt. Ik heb in die periode samengewerkt met Jordy en vanaf het eerste moment klikte het enorm goed tussen ons.

Tijdens onze wekelijkse gesprekken konden we goed sparren. We bespraken niet alleen obstakels, maar ook de dingen die goed gingen. Wat ik vooral merkte, is hoe prettig het is om iemand te hebben die met je meedenkt, je begeleidt en alles vooraf voor je plant. Ik hoefde alleen nog maar het programma te volgen en kreeg daar wekelijks gerichte feedback op. Dat gaf enorm veel rust en structuur.

De coaching heeft mij enorm geholpen. Als ik kijk waar ik nu sta en me voorstel dat ik dit traject niet had gevolgd, denk ik dat ik mijn doelen veel minder concreet had gehad en er langer over had gedaan. Door de begeleiding werk je simpelweg veel efficiënter.

Tot op de dag van vandaag ben ik ontzettend tevreden over de coaching bij Bell, en vooral over Jordy als coach. We hebben nog steeds wekelijks contact en zijn nu bezig met een opbouwfase. Het plan is om in 2027 mee te doen aan mijn eerste bodybuildingwedstrijd. De coaching is voor mij echt goud waard geweest en ik zou het iedereen aanraden – ook andere coaches.

Iedere coach heeft namelijk zelf óók een coach nodig: om te kunnen sparren, om te blijven leren, en om zelf het maximale resultaat te behalen. Dat lukt beter als iemand met je meekijkt en je trainingen strategisch begeleidt.

Kortom: het traject bij Bell Coaching is voor mij een fantastische ervaring geweest. Ik heb veel geleerd, ben enorm gegroeid – en heb er bovendien een goede vriend bij gekregen in mijn coach. Ik kijk ernaar uit om dit nog lange tijd voort te zetten.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Via Instagram had ik het inspirerende traject van Jordy al eens voorbij zien komen. Eén doel zat al langer in mijn hoofd: ooit een fotoshoot doen met zichtbare abs. Zelf had ik al eens een flinke transformatie doorgemaakt van 125 kg naar 90 kg maar voor deze volgende stap wilde ik het serieus aanpakken. Ik zocht begeleiding die niet alleen kundig was, maar ook mensgericht.

In augustus startte ik mijn eigen fitnessonderneming, en in september werd ik voor het eerst vader van mijn zoontje. Twee grote gebeurtenissen die mijn leven flink veranderden. In oktober begon ik aan het traject met Jordy. Niet alleen om mijn fysieke doel te behalen, maar ook om als coach te groeien en mijn opgedane ervaringen straks mee te nemen in mijn eigen coaching.

De ervaring met Jordy was vanaf het begin prettig. Er werd bijgestuurd waar nodig, maar nooit geforceerd. Geen strak keurslijf waarin iedereen hetzelfde pad moet volgen, maar een aanpak die ruimte laat voor wie jij bent als mens.

De fotoshoot aan het einde van het traject was een prachtig resultaat waar ik super trots op ben. Maar de grootste winst kwam eigenlijk pas daarna. Waar ik vooraf dacht dat de meeste lessen zouden zitten in het droogtrainen zelf, kwamen de echte inzichten juist na de shoot. Het besef dat ik echt duurzaam gedrag had veranderd, voelde als een persoonlijke doorbraak.

Juist die periode na de shoot, de “nazorg”, heb ik als het meest waardevol ervaren. Jordy blijft betrokken, eerlijk en realistisch en dat maakt het traject compleet.

Al met al was het niet alleen een fysiek succes, maar ook een leerzame reis die mij als persoon, als coach en als kersverse vader heeft verrijkt. De coaching is helder, toepasbaar, en biedt concrete handvatten voor iedereen die zijn kennis en praktijk wil verdiepen.

Ik zou het zonder twijfel aanraden.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Ik ben bij Bell coaching terecht gekomen nadat ik had besloten om mijn eerste bodybuildwedstrijd te gaan doen. Via een andere atleet die al bij Bell coaching zat (Willie) zijn wij uiteindelijk ook hier terechtgekomen.

Ik heb voor Bell coaching gekozen omdat ik op zoek was naar iemand die al veel ervaring had met het coachen naar een wedstrijd toe.

Toen heb ik Jordy ziemke als coach toegewezen gekregen 
We hebben meteen een call ingepland om elkaar te leren kennen en toen is alles eigenlijk meteen in gang gezet.

Kort daarna zijn we begonnen aan mijn prep,  een zware maar mooie periode waarin ik erg diep ging en mijn lichaam op een andere manier leerde kennen. Omdat de prep naar een wedstrijd zo zwaar is, is het fijn om een coach te hebben die je fysiek maar ook mentaal kan sturen, hier heb ik uiteindelijk heel veel aan gehad en raad ik iedereen aan!

We hebben een prachtig resultaat behaald op mijn eerste wedstrijd, ik ben INBA Nederlands kampioen men’s physique geworden, heb mijn pro card behaald en ben gekwalificeerd voor de natural Olympia in las Vegas eind dit jaar.

Iets waar ik nooit over had durven dromen.

Dit is waarom ik Bell coaching erg dankbaar ben, ze weten waar ze over praten en zijn een stok achter de deur als je het zelf even niet meer weet.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Op 23 september 2024 sloot ik me voor de tweede keer aan bij Bell Coaching, dit keer specifiek onder begeleiding van Jordy Ziemke. Beide van mijn broers worden door Jordy gecoacht, en toen één van hen me eens foto’s liet zien van Jordy zijn fotoshoot, dacht ik gelijk: dat wil ik ook.

De reden dat ik opnieuw voor Bell Coaching koos, is simpel: het is gewoon geweldig samenwerken met dit team. In mijn eerste traject werd ik 2 à 3 jaar gecoacht door Carlo, wat toen ook al super goed beviel.

Toen ik bij Jordy begon, was mijn doel duidelijk: ik wilde – net als hij – toewerken naar een fotoshoot. En dat hebben we gedaan. Het was een fantastische reis, met vallen en opstaan: ik ben twee à drie keer ziek geweest (waaronder een longontsteking, mede door een werkomgeving die niet bevorderlijk was), en tussendoor was het natuurlijk ook nog Kerst. Toch hebben we samen een geweldig resultaat neergezet! Zelfs terwijl ik in een calorietekort zat werd ik zowat elke week sterker in de Gym, en in 20 weken ging ik van 83,4 kg naar 72,7 kg op de dag van de fotoshoot. Dat is -10,7 kg!

Zonder Jordy en Bell Coaching had ik zo’n ziek resultaat zelf niet kunnen neerzetten. Afvallen kan iedereen wel, maar niet op de manier waarop Bell Coaching het doet. Dus wil jij – net als ik – toewerken naar een fotoshoot, of heb je andere fitnessdoelen? Dan zou ik 100% het team van Bell Coaching aanraden.

Het is niet gewoon even werken aan je fysiek, het is veel meer dan dat: mentale progressie, een persoonlijk afgestemd plan, een wetenschappelijk onderbouwde aanpak en nog veel meer.

De komende tijd ligt de focus op meer spiermassa opbouwen en sterker worden, om zo weer naar een nieuwe fotoshoot toe te werken!

1000 maal dank aan Jordy, en uiteraard aan Bell Coaching in het algemeen!

Let op: want dit is nog maar het begin!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.