Reacties op: Zijn squats goed voor grotere billen? https://bell-coaching.com/training/squats-billen/ Fitness & Lifestyle Thu, 23 Jan 2025 11:44:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Door: Giorgio https://bell-coaching.com/training/squats-billen/#comments/3415 Thu, 23 Jan 2025 11:44:00 +0000 https://bell-coaching.com/?p=38845#comment-3415 Voor spiergroei bilspieren had ik ook in een post gelezen over cable side kicks om meer de gluteus medius te trainen om de ronding vanaf de achterkant te zien inplaats van rondingen vanaf de zijkant. Is dit ook een belangrijke isolatieoefening?

]]>