Reacties op: Voeding voor jouw doelstelling deel 1: Energiebehoefte berekenen https://bell-coaching.com/voeding/voeding-doelstelling-deel-1-calorie-behoefte-bepalen/ Fitness & Lifestyle Thu, 04 Apr 2024 12:03:18 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Door: Richard Bell https://bell-coaching.com/voeding/voeding-doelstelling-deel-1-calorie-behoefte-bepalen/#comments/887 Thu, 06 Sep 2018 14:56:42 +0000 https://bell-coaching.com/?p=914#comment-887 In antwoord op Jeremy Vos.

Is niet de Cunningham methode, maar de KatchMcArdle methode, die rekening houdt met VVM ipv totale lichaamsgewicht (wat heel relevant is).
TEF moet altijd over het geheel berekend worden, gezien je het over álle ingenomen energie mee moet nemen. Alles wat je aan energie consumeert, geeft TEF natuurlijk. De gedachtegang waar je waarschijnlijk fout gaat is dat je sportactiviteit in een berekening niet ziet als energie die je consumeert, wat wel het geval is. Daar moet dus TEF overheen.

]]> Door: Jeremy Vos https://bell-coaching.com/voeding/voeding-doelstelling-deel-1-calorie-behoefte-bepalen/#comments/886 Thu, 06 Sep 2018 14:49:41 +0000 https://bell-coaching.com/?p=914#comment-886 Lijkt mij de Cunningham formule. Zou de TEF niet berekend moeten worden op de BMR of juist dus op het opgetelde getal wat er uit komt van stap 1-3. Lijkt mij onwaarschijnlijk om 10-25% toe te passen ook op sport activiteit als dat geen toegevoegde waarde heeft, of zit ik fout met mijn gedachtes?

]]>