Reacties op: Voeding voor jouw doelstelling deel 3: alles over vetten https://bell-coaching.com/voeding/voeding-voor-jouw-doelstelling-deel-3-vet-101/ Fitness & Lifestyle Tue, 21 Jan 2025 11:54:57 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Door: Krullaine Berkenveld, BSc https://bell-coaching.com/voeding/voeding-voor-jouw-doelstelling-deel-3-vet-101/#comments/2447 Thu, 27 Feb 2020 21:50:35 +0000 https://bell-coaching.com/?p=18899#comment-2447 In antwoord op Jannemarie Beekhuis.

oh, haha, ik zie nu dat het er in het paragraafje erboven ook al kort uitgelegd staat. Ik heb het alleen nu iets duidelijker erin uitgelicht. groetjes!

]]> Door: Krullaine Berkenveld, BSc https://bell-coaching.com/voeding/voeding-voor-jouw-doelstelling-deel-3-vet-101/#comments/2445 Thu, 27 Feb 2020 21:39:18 +0000 https://bell-coaching.com/?p=18899#comment-2445 In antwoord op Jannemarie Beekhuis.

Hoi Jannemarie,

REE staat voor Resting Energy Expenditure: De energie die je verbruikt in rust. Dit bestaat uit je BMR, vermenigvuldigd met de TEF, oftewel: de totale energie die je gebruikt in rust en voor het verteren van je eten.

Zie https://bell-coaching.com/voeding/metabolisme-energiebalans-deel-2-factoren-energieverbruik/ voor uitleg over deze termen. Ik zal het in het artikel even aanpassen in ieder geval, zodat het gelijk duidelijk is.

^Krullaine

]]> Door: Jannemarie Beekhuis https://bell-coaching.com/voeding/voeding-voor-jouw-doelstelling-deel-3-vet-101/#comments/2444 Wed, 26 Feb 2020 21:29:41 +0000 https://bell-coaching.com/?p=18899#comment-2444 Hallo! Waar staat REE voor? Kan je specifieker uitleggen wat je hiermee bedoelt.
“Vrouwen kunnen 40% van hun REE nemen als minimum. Deze hoeveelheid vet mag verdeeld worden over “hoge dagen” (je trainingsdagen) en “lage dagen” (rustdagen).”

]]> Door: Richard Bell https://bell-coaching.com/voeding/voeding-voor-jouw-doelstelling-deel-3-vet-101/#comments/82 Thu, 31 Aug 2017 10:01:32 +0000 https://bell-coaching.com/?p=18899#comment-82 In antwoord op Anthony1987.

Bedankt Anthony, goed om te horen dat je er wat aan hebt!

Cacao is voornamelijk verzadigd vet (meer dan de helft bestaat hieruit). Daarbij is van het onverzadigde dit meer enkelvoudig.
Havermout is voornamelijk overzadigd, met een redelijk gelijke verdeling enkelvoudig t.o.v. meervoudig.

– Richard

]]> Door: Anthony1987 https://bell-coaching.com/voeding/voeding-voor-jouw-doelstelling-deel-3-vet-101/#comments/73 Sun, 13 Aug 2017 16:22:52 +0000 https://bell-coaching.com/?p=18899#comment-73 Wederom een goed artikel! Net zoals 101 koolhydraten en 101 eiwitten!

Ik consumeer redelijk veel rauwe cacao en havermout. Beiden bevatten relatief wat vet. Enig idee welke vetsoorten (meervoudig of enkelvoudig) deze vooral bevatten?

]]>