Ook een coach doorgaat zijn of haar eigen journey en ook ik had daarbij behoefte aan een coach. Ik ben ontzettend dankbaar voor mijn tijd bij Leonore. Het is ontzettend leerzaam geweest en ze heeft me geholpen een lange periode van een verstoorde relatie met voeding af te sluiten en een nieuw hoofdstuk in te gaan met een knaller van een fotoshoot!

Ieder individu heeft z’n eigen behoeftes en dat vraagt een individuele gepaste aanpak. Leonore speelt daar heel goed op in en heeft dat scherp en ze geeft je de juiste handvatten die op dat moment nodig zijn.

Leonore is ontzettend betrokken, lief, maar weet ook zeker de juiste, kritische vragen te stellen en in beweging te zetten waar je dat zelf soms niet kunt.

Ik voelde me bij haar echt gezien en het voelde vertrouwd.

Thanks Leo, voor een toptijd!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Ik ben bij Bell Coaching terechtgekomen omdat ik op zoek was naar professionele begeleiding om eindelijk mijn doelen écht te bereiken. Ik wilde niet zomaar wat trainen en op mijn voeding letten, maar een duidelijk plan volgen met coaches die weten wat ze doen.

Ik koos specifiek voor Bell Coaching omdat hun resultaten voor zich spreken. Je ziet meteen dat dit echte toppers in hun vak zijn.De aanpak is enorm persoonlijk, professioneel en motiverend.

Mijn doel was om mijn lichaam te transformeren, sterker te worden, vet te verliezen en er beter uit te zien. We zijn nog 4 maand verwijderd van de shoot en nu al fantastische resultaten. Mijn eerste prep waar ik op 3500 kcal leaner aan het worden ben maar vooral ook nog sterker aan het worden.

Dankzij Bell Coaching heb ik niet alleen fysieke resultaten geboekt, maar ook ontzettend veel geleerd over training, voeding en mindset.

Mijn ervaring tot nu toe is fantastisch en zelfs beter dan ik had verwacht. De begeleiding is heel persoonlijk,er is altijd ondersteuning en de coaches weten perfect hoe ze je moeten motiveren om door te zetten. Ik heb er veel meer uitgehaald dan enkel een beter lichaam; ik heb ook meer discipline, zelfvertrouwen en kennis opgebouwd.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Al jaren volg ik Bell coaching op sociale media en heb ik een tijd terug mijn partner, die een nieuwe coach zocht voor zijn bodybuildwedstrijden zocht, gemotiveerd om te kijken bij Bell Coaching. Hij is zo tevreden over de coaching dat ik de mogelijkheid om ook gecoacht te worden door één van de coaches met beide handen heb aangegrepen. Op deze manier ben ik bij Lester terecht gekomen met als doel het eerste deel van 2025 te gebruiken om droog te trainen en daarna de focus te leggen om het verbeteren van mijn sportprestaties richting krachttraining, hardlopen en fitraces. 

Waar ik eerder regelmatig om me heen hoorde dat alles wat ik wilde combineren geen doen was, zette Lester me direct op scherp: een calorietekort geen dag langer dan nodig, contra-indicaties opschrijven om te bepalen of doelen het gaandeweg nog steeds waard zijn en er werd kritisch naar mijn trainingen en trainingsvolume gekeken.

Lester heeft me geholpen met een fijne weekroutine waarin krachttraining, hardlopen en hybride trainingen elkaar afwisselen met daarbij voldoende ruimte voor herstel. Al vrij snel kwam het idee om rond de einddatum van het calorietekort een fotoshoot in te plannen, wat ik zelf nooit had bedacht (dat is toch voor bodybuilders?!). 

Ik heb het hele proces richting de shoot toe als enorm fijn ervaren, hoewel ik zeker de nodige (mentale) uitdagingen ben tegengekomen. Door vooraf weekevaluaties in te vullen, moest ik zelf al reflecteren op hoe mijn week was gegaan in de breedste zin van het woord: trainingen, voeding, slaap, gemoedstoestand…. Vervolgens is tijdens de coachingsmomenten alles bespreekbaar. Lester motiveert of remt af waar nodig, maar is vooral de sparringpartner waar ik om heb gevraagd. Er is alle ruimte om te bespreken, te ervaren en te ontdekken wat voor mij fijn werkt, waarbij het duidelijk merkbaar is dat Lester kennis van zaken heeft en dit ook weet te vertalen naar mij als individu. 

Kortom: mijn verwachtingen lagen hoog, maar de kwaliteit van de coaching nog hoger. De aanpak is persoonlijk, de communicatie verloopt enorm fijn en de resultaten zijn meer dan ik überhaupt had durven verwachten!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Via een vriend kwam ik terecht bij Bell Coaching, met het idee om in drie maanden tijd te kijken wat er fysiek mogelijk was. Mijn doel was helder: mezelf klaarstomen voor de zomer, met een zo laag mogelijk vetpercentage en zoveel mogelijk spiermassa.

Onder begeleiding van Lester heb ik in korte tijd enorme stappen gezet. Zijn gerichte aanpak, heldere uitleg en coaching op maat zorgden ervoor dat ik precies wist waar ik mee bezig was. De trainingen waren effectief en goed afgestemd op mijn niveau en doelen. Ook de voedingstips die hij gaf, waren praktisch en makkelijk toepasbaar, wat me hielp om het maximale uit het traject te halen.

Het resultaat spreekt voor zich — ik ben super tevreden met waar ik nu sta. Lester weet waar hij het over heeft en combineert zijn kennis met een persoonlijke en motiverende aanpak.

Als je serieus progressie wilt boeken kan ik Lester en Bell Coaching absoluut aanraden, een hele fijne gozer die van aanpakken weet!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Een aantal jaar geleden ben ik begonnen met wedstrijdbodybuilding. Na vijf jaar met veel plezier begeleid te zijn door mijn eerste coach, koos hij ervoor om te stoppen met coachen. Daarna ben ik op zoek gegaan naar een nieuwe coach die goed aansloot bij mijn volgende stap.

Mijn partner wees me op Bell Coaching. Ik kende ze al van hun no-nonsense aanpak en de waardevolle informatie die ze deelden op social media en tijdens lezingen, maar had me nog nooit verdiept in hun coaching aanbod.

Na een fijn kennismakingsgesprek met Richard werd ik al snel gekoppeld aan Jordy. Waar ik eerder altijd succesvol afviel met strakke voedingsschema’s, leerde Jordy mij hoe ik mijn eigen macro’s kon indelen. 

Die vrijheid, gecombineerd met de begeleiding en de wekelijkse check-ins waarin hij altijd een vinger aan de pols hield, zorgde ervoor dat ik ook tijdens mijn wedstrijdvoorbereidingen nog volop kon genieten van mijn eten. Dit maakte het proces voor mij niet alleen een stuk leuker, maar ook veel beter vol te houden.

Ondertussen werk ik al 2,5 jaar samen met Jordy en hebben we samen vijf wedstrijden en twee fotoshoots gedaan. In die periode hebben we twee cutfases doorlopen en zijn we nu bezig met onze tweede bulkfase.

Ik heb in deze 2,5 jaar veel van Jordy geleerd, niet alleen over fitness en coaching, maar ook over mezelf. Het heeft me geholpen om mezelf verder te ontwikkelen, zowel als sporter als op persoonlijk vlak.

Kortom: Of je nu een sportdoel hebt, je kennis wilt vergroten of gewoon iemand zoekt om mee te sparren: dan is Bell Coaching absoluut een aanrader.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Op latere leeftijd, 44 plus, ben ik begonnen met krachttraining. Iets wat voor mij nieuw was. Gaandeweg besloot ik mezelf echt uit te dagen door uit mijn comfortzone te gaan en mijn grootste angst aan te gaan. Op een podium staan, in een bikini, en meedoen aan bodybuildingwedstrijden. Iets waarvan ik nooit had gedacht dat ik het zou doen.

Die spanning voel ik nog steeds. Misschien is dat ook precies de reden dat ik een fotoshoot altijd heb ontweken. Het voelde kwetsbaar, alsof ik mezelf echt moest laten zien.

Maar door de juiste mensen om me heen, een groep die veiligheid en vertrouwen uitstraalt, durfde ik het toch aan. Ik heb me laten overhalen om mee te doen aan de fotoshoot van Bell Coaching. En wat ben ik blij dat ik die stap heb gezet.

Ik keek om me heen en zag zoveel zelfverzekerdheid en plezier. Dat werkte aanstekelijk. Langzaam durfde ik ook meer uit mijn schulp te komen en gewoon te genieten van het moment. En dat zie je terug in het resultaat.

Ik kan oprecht zeggen dat ik trots ben op mezelf. Trots dat ik het heb gedaan en dankbaar op wat het mij heeft opgeleverd.

Dank je wel Jordy en Richard van Bell Coaching. En ook een groot dank je wel aan Jeroen de Beer fotografie en Vera Diepenhorst voor het prachtig vastleggen van deze dag. En natuurlijk Kevin, Alex, Gerben, Luuk, Rowana en Noortje, jullie hebben deze dag echt een gouden randje gegeven.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Ik ben bij Bell Coaching terechtgekomen doordat iemand in mijn sportschool in Noordwijk mij vroeg of ik wedstrijdambities had. Dat had ik eigenlijk wel, alleen had ik op dat moment geen coach meer. Ik was eerder al eens gecoacht, maar daar was ik mee gestopt. Toch begon het weer te kriebelen en besloot ik het nog een keer een kans te geven. Bell Coaching sprak me direct aan.

Van tevoren had ik wel mijn twijfels, vooral omdat ik al een beeld had van hoe online coaching zou zijn. Maar na mijn eerste gesprek met Jordy waren die twijfels eigenlijk meteen weg. We hebben uitgebreid gesproken over mijn doelen, mijn werk en hoe ik het traject voor me zag. Ik wilde er echt voor gaan, maar wel op een manier die bij mijn leven paste. Jordy begreep dat direct en dacht daarin volledig met mij mee. Vanaf dat moment voelde het eigenlijk heel vanzelfsprekend om ervoor te gaan.

Mijn oorspronkelijke doel was om in april een wedstrijd te doen. Door verschillende omstandigheden liep dat uiteindelijk anders en heb ik een geweldige photoshoot prep gedaan. Achteraf had ik me geen beter traject kunnen wensen. Ik ben ontzettend trots op de resultaten die ik heb behaald en enorm blij met hoe het hele traject is verlopen.

Wat voor mij echt het verschil maakte, was de manier waarop Jordy mij begeleidde. Er waren momenten waarop ik even van het pad afweek, maar hij wist me altijd weer op de juiste manier te motiveren en terug te sturen. Niet door druk uit te oefenen, maar door eerlijk te zijn, mee te denken en precies te weten wat ik op dat moment nodig had. Daar ben ik hem echt dankbaar voor.

De wekelijkse videogesprekken waren voor mij ook ontzettend waardevol. Na verloop van tijd voelde Jordy niet alleen als een coach, maar ook als iemand bij wie ik mezelf kon zijn. Een soort vriend of “homie” die naast me stond, maar tegelijkertijd ook eerlijk genoeg was om me af en toe even die spreekwoordelijke schop onder mijn kont te geven wanneer dat nodig was. Juist die combinatie maakte de begeleiding voor mij zo sterk.

Door Bell Coaching heb ik ontzettend veel geleerd. Niet alleen over voeding, training en een prep, maar ook over discipline, doorzettingsvermogen en mezelf. Natuurlijk moet je uiteindelijk zelf het werk doen, maar met de juiste begeleiding haal je zoveel meer uit jezelf. Dat heb ik tijdens dit traject echt ervaren.

Wat Bell Coaching voor mij uniek maakt, is dat je niet zomaar een standaard schema krijgt. Er wordt echt gekeken naar wie jij bent, hoe jouw leven eruitziet en wat voor jou werkt. Alles voelt persoonlijk en op maat gemaakt. Daardoor voelde ik me geen nummer, maar iemand in wie echt tijd en energie werd geïnvesteerd.

Natuurlijk werd het naarmate de prep zwaarder en waren er momenten waarop het taai was. Maar zelfs dan bleef ik er met plezier in staan. Ik heb ontzettend veel gelachen, enorm veel geleerd en vooral een ervaring opgedaan die ik nooit meer zal vergeten.

Ik zou Bell Coaching dan ook zonder twijfel aan iedereen aanraden. Ik heb geen seconde spijt gehad van mijn keuze. Ik ben ontzettend trots op wat ik heb bereikt en vooral heel dankbaar voor alles wat Jordy voor mij heeft betekend. Voor mij was dit veel meer dan alleen coaching; het was een samenwerking waarin ik niet alleen fysiek, maar ook mentaal ben gegroeid. Daar zal ik altijd met een goed gevoel op terugkijken.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Ik ben via mijn man bij Bell Coaching gekomen omdat hij eerder een coaching gevolgd had en hier erg veel van geleerd had. Dat wilde ik ook!

Vorige zomer voelde ik me futloos en had ik weinig kracht in mijn lichaam. Ik wilde graag sterker worden!! Vanuit daar ben ik de coaching met Lyenne aan gegaan. Lyenne is echt een topper, heeft altijd een luisterend oor en gaf goede feedback op de oefeningen. Ze wist mij op andere gedachtes te brengen waardoor ik sporten niet meer als een opgave zag of als “omdat het moet” maar het is een onderdeel van mijn levensstijl geworden. Ik heb sinds die tijd veel voldoening van het sporten en had nooit gedacht dat het mij zoveel kracht & plezier zou geven! 

Ik eet nog steeds alles maar denk ik hier wel overwogen over na sinds ik de coaching aan ben gegaan. Niet meer snel een ongezonde snack eten maar afwegen of het het waard is en iets toevoegd aan mijn gezondheid! Inmiddels ben ik ruim 6 kilo afgevallen en heb ik armspieren, daar ben ik het meest trots op! 

Ik zou zo weer voor Bell Coaching kiezen omdat alles tot de bodem verantwoord uitgezocht wordt, wetenschappelijk onderbouwt is. Bell Coaching met passie zorgdraagt voor je programma en maatwerk levert.

Ook tijdens moeilijke momenten dacht Lyenne met mij mee en kwam er ruimte voor het delen van gevoelens.

Mocht je coaching overwegen: Je kunt erop vertrouwen dat het klopt wat ze zeggen en je niet start met een of ander influencer die totaal niet weet waar hij mee bezig is!!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Een aantal maanden geleden besloot ik de sprong te wagen van regular gym guy naar bodybuilder. Ik heb altijd al wel volgens deze stijl getraind maar zocht het opstapje naar het volgende level. Tijdens mijn oriëntatie online was ik terecht gekomen bij Bell coaching. Na meerdere belletjes met andere partijen heb ik toch gekozen voor Bell, met name vanwege het feit dat Jordy het mentale aspect had benadrukt tijdens het trainen. Ik combineer de bodybuild levenstijl met een 40 urige kantoorbaan en wilde ook graag samenwerken met een coach die daar begrip voor had. 

Zodoende zijn we begonnen met als einddoel de NPC classic bodybuild wedstrijd in Antwerpen. De eerste periode was het vooral veel leren van Jordy over trainingstechnieken. Zo heb ik ook een aantal nieuwe oefeningen die ik nu standaard zal blijven doen in mijn arsenaal. 

De bijdrage van een coach lag hem voor mij ten zeerste in het mentale deel. Zeker als de prep zwaarder wordt tegen het einde kruipen de twijfels er langzaam in. Ik heb mij altijd comfortabel genoeg gevoeld bij Jordy om dit ook te kunnen uiten. Hij combineerde mooi de mentaliteit van “dit is een keuze” met “het is ook pittig”. Dit houdt het realistisch en geeft ook het idee dat het einddoel wel haalbaar is. 

De NPC was een geweldige ervaring maar uiteindelijk alleen de kers op de taart. Het proces en dan met name het mentale aspect maakt dit zo uniek. Jordy kon hierin altijd voor mij klaar staan en heeft me daarin ook verder geholpen. 

Ik zou iedereen die zijn training naar een volgend niveau wil tillen aanraden om te werken met Bell coaching. Dit voor iedereen, zowel meer beginnend bij de basis als gevorderde die al jaren trainen. Ja er zijn een hoop bronnen en informatie online, maar je leert pas echt veel over jezelf en over goed trainen als je werkt met een persoonlijke coach.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Via internet kwam ik bij Bell Coaching terecht, en na het lezen van de website wist ik direct: dit past bij mij. Geen twijfels, gewoon starten. Mijn doel was duidelijk – binnen 6 maanden strakker in mijn lijf, een blokjesbuik en meer spiermassa – en dankzij Jordy is dat ruim binnen mijn geplande tijdpad gelukt. 

De persoonlijke aanpak, trainingsschema’s die elke week worden bijgewerkt en voedingsadvies sluiten perfect aan bij mijn levensstijl, waardoor ik ook nog gewoon mijn wijntje kan blijven drinken. 

De feedback en videoanalyses zorgen ervoor dat je niet alleen hard werkt, maar ook slim traint. Zonder deze coaching had ik waarschijnlijk nog steeds keihard gewerkt zonder veel resultaat.

Ik ben 100% tevreden met mijn coach Jordy Ziemke en de behaalde resultaten tot nu toe. Kan niet beter!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.