Ook een coach doorgaat zijn of haar eigen journey en ook ik had daarbij behoefte aan een coach. Ik ben ontzettend dankbaar voor mijn tijd bij Leonore. Het is ontzettend leerzaam geweest en ze heeft me geholpen een lange periode van een verstoorde relatie met voeding af te sluiten en een nieuw hoofdstuk in te gaan met een knaller van een fotoshoot!

Ieder individu heeft z’n eigen behoeftes en dat vraagt een individuele gepaste aanpak. Leonore speelt daar heel goed op in en heeft dat scherp en ze geeft je de juiste handvatten die op dat moment nodig zijn.

Leonore is ontzettend betrokken, lief, maar weet ook zeker de juiste, kritische vragen te stellen en in beweging te zetten waar je dat zelf soms niet kunt.

Ik voelde me bij haar echt gezien en het voelde vertrouwd.

Thanks Leo, voor een toptijd!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Al jaren volg ik Bell coaching op sociale media en heb ik een tijd terug mijn partner, die een nieuwe coach zocht voor zijn bodybuildwedstrijden zocht, gemotiveerd om te kijken bij Bell Coaching. Hij is zo tevreden over de coaching dat ik de mogelijkheid om ook gecoacht te worden door één van de coaches met beide handen heb aangegrepen. Op deze manier ben ik bij Lester terecht gekomen met als doel het eerste deel van 2025 te gebruiken om droog te trainen en daarna de focus te leggen om het verbeteren van mijn sportprestaties richting krachttraining, hardlopen en fitraces. 

Waar ik eerder regelmatig om me heen hoorde dat alles wat ik wilde combineren geen doen was, zette Lester me direct op scherp: een calorietekort geen dag langer dan nodig, contra-indicaties opschrijven om te bepalen of doelen het gaandeweg nog steeds waard zijn en er werd kritisch naar mijn trainingen en trainingsvolume gekeken.

Lester heeft me geholpen met een fijne weekroutine waarin krachttraining, hardlopen en hybride trainingen elkaar afwisselen met daarbij voldoende ruimte voor herstel. Al vrij snel kwam het idee om rond de einddatum van het calorietekort een fotoshoot in te plannen, wat ik zelf nooit had bedacht (dat is toch voor bodybuilders?!). 

Ik heb het hele proces richting de shoot toe als enorm fijn ervaren, hoewel ik zeker de nodige (mentale) uitdagingen ben tegengekomen. Door vooraf weekevaluaties in te vullen, moest ik zelf al reflecteren op hoe mijn week was gegaan in de breedste zin van het woord: trainingen, voeding, slaap, gemoedstoestand…. Vervolgens is tijdens de coachingsmomenten alles bespreekbaar. Lester motiveert of remt af waar nodig, maar is vooral de sparringpartner waar ik om heb gevraagd. Er is alle ruimte om te bespreken, te ervaren en te ontdekken wat voor mij fijn werkt, waarbij het duidelijk merkbaar is dat Lester kennis van zaken heeft en dit ook weet te vertalen naar mij als individu. 

Kortom: mijn verwachtingen lagen hoog, maar de kwaliteit van de coaching nog hoger. De aanpak is persoonlijk, de communicatie verloopt enorm fijn en de resultaten zijn meer dan ik überhaupt had durven verwachten!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Op latere leeftijd, 44 plus, ben ik begonnen met krachttraining. Iets wat voor mij nieuw was. Gaandeweg besloot ik mezelf echt uit te dagen door uit mijn comfortzone te gaan en mijn grootste angst aan te gaan. Op een podium staan, in een bikini, en meedoen aan bodybuildingwedstrijden. Iets waarvan ik nooit had gedacht dat ik het zou doen.

Die spanning voel ik nog steeds. Misschien is dat ook precies de reden dat ik een fotoshoot altijd heb ontweken. Het voelde kwetsbaar, alsof ik mezelf echt moest laten zien.

Maar door de juiste mensen om me heen, een groep die veiligheid en vertrouwen uitstraalt, durfde ik het toch aan. Ik heb me laten overhalen om mee te doen aan de fotoshoot van Bell Coaching. En wat ben ik blij dat ik die stap heb gezet.

Ik keek om me heen en zag zoveel zelfverzekerdheid en plezier. Dat werkte aanstekelijk. Langzaam durfde ik ook meer uit mijn schulp te komen en gewoon te genieten van het moment. En dat zie je terug in het resultaat.

Ik kan oprecht zeggen dat ik trots ben op mezelf. Trots dat ik het heb gedaan en dankbaar op wat het mij heeft opgeleverd.

Dank je wel Jordy en Richard van Bell Coaching. En ook een groot dank je wel aan Jeroen de Beer fotografie en Vera Diepenhorst voor het prachtig vastleggen van deze dag. En natuurlijk Kevin, Alex, Gerben, Luuk, Rowana en Noortje, jullie hebben deze dag echt een gouden randje gegeven.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Ik ben via mijn man bij Bell Coaching gekomen omdat hij eerder een coaching gevolgd had en hier erg veel van geleerd had. Dat wilde ik ook!

Vorige zomer voelde ik me futloos en had ik weinig kracht in mijn lichaam. Ik wilde graag sterker worden!! Vanuit daar ben ik de coaching met Lyenne aan gegaan. Lyenne is echt een topper, heeft altijd een luisterend oor en gaf goede feedback op de oefeningen. Ze wist mij op andere gedachtes te brengen waardoor ik sporten niet meer als een opgave zag of als “omdat het moet” maar het is een onderdeel van mijn levensstijl geworden. Ik heb sinds die tijd veel voldoening van het sporten en had nooit gedacht dat het mij zoveel kracht & plezier zou geven! 

Ik eet nog steeds alles maar denk ik hier wel overwogen over na sinds ik de coaching aan ben gegaan. Niet meer snel een ongezonde snack eten maar afwegen of het het waard is en iets toevoegd aan mijn gezondheid! Inmiddels ben ik ruim 6 kilo afgevallen en heb ik armspieren, daar ben ik het meest trots op! 

Ik zou zo weer voor Bell Coaching kiezen omdat alles tot de bodem verantwoord uitgezocht wordt, wetenschappelijk onderbouwt is. Bell Coaching met passie zorgdraagt voor je programma en maatwerk levert.

Ook tijdens moeilijke momenten dacht Lyenne met mij mee en kwam er ruimte voor het delen van gevoelens.

Mocht je coaching overwegen: Je kunt erop vertrouwen dat het klopt wat ze zeggen en je niet start met een of ander influencer die totaal niet weet waar hij mee bezig is!!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.