Een aantal maanden geleden besloot ik de sprong te wagen van regular gym guy naar bodybuilder. Ik heb altijd al wel volgens deze stijl getraind maar zocht het opstapje naar het volgende level. Tijdens mijn oriëntatie online was ik terecht gekomen bij Bell coaching. Na meerdere belletjes met andere partijen heb ik toch gekozen voor Bell, met name vanwege het feit dat Jordy het mentale aspect had benadrukt tijdens het trainen. Ik combineer de bodybuild levenstijl met een 40 urige kantoorbaan en wilde ook graag samenwerken met een coach die daar begrip voor had. 

Zodoende zijn we begonnen met als einddoel de NPC classic bodybuild wedstrijd in Antwerpen. De eerste periode was het vooral veel leren van Jordy over trainingstechnieken. Zo heb ik ook een aantal nieuwe oefeningen die ik nu standaard zal blijven doen in mijn arsenaal. 

De bijdrage van een coach lag hem voor mij ten zeerste in het mentale deel. Zeker als de prep zwaarder wordt tegen het einde kruipen de twijfels er langzaam in. Ik heb mij altijd comfortabel genoeg gevoeld bij Jordy om dit ook te kunnen uiten. Hij combineerde mooi de mentaliteit van “dit is een keuze” met “het is ook pittig”. Dit houdt het realistisch en geeft ook het idee dat het einddoel wel haalbaar is. 

De NPC was een geweldige ervaring maar uiteindelijk alleen de kers op de taart. Het proces en dan met name het mentale aspect maakt dit zo uniek. Jordy kon hierin altijd voor mij klaar staan en heeft me daarin ook verder geholpen. 

Ik zou iedereen die zijn training naar een volgend niveau wil tillen aanraden om te werken met Bell coaching. Dit voor iedereen, zowel meer beginnend bij de basis als gevorderde die al jaren trainen. Ja er zijn een hoop bronnen en informatie online, maar je leert pas echt veel over jezelf en over goed trainen als je werkt met een persoonlijke coach.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Via internet kwam ik bij Bell Coaching terecht, en na het lezen van de website wist ik direct: dit past bij mij. Geen twijfels, gewoon starten. Mijn doel was duidelijk – binnen 6 maanden strakker in mijn lijf, een blokjesbuik en meer spiermassa – en dankzij Jordy is dat ruim binnen mijn geplande tijdpad gelukt. 

De persoonlijke aanpak, trainingsschema’s die elke week worden bijgewerkt en voedingsadvies sluiten perfect aan bij mijn levensstijl, waardoor ik ook nog gewoon mijn wijntje kan blijven drinken. 

De feedback en videoanalyses zorgen ervoor dat je niet alleen hard werkt, maar ook slim traint. Zonder deze coaching had ik waarschijnlijk nog steeds keihard gewerkt zonder veel resultaat.

Ik ben 100% tevreden met mijn coach Jordy Ziemke en de behaalde resultaten tot nu toe. Kan niet beter!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Vanwege overweldig positieve reviews online ben ik in 2024 gestart met online coaching bij Jordy. Ondanks dat ik op mijn eigen houtje al veel kilo’s was afgevallen, wilde ik mijn lichaam naar het volgend niveau brengen en echt leren hoe ik dit gestructureerd en met focus in de gym kon doen. 

Online had ik me al breed ingelezen en laten beïnvloeden door social media en influencers met een wirwar aan informatie over hoe je het beste bepaalde oefeningen kan doen, hoe voeding in elkaar steekt, of hoe je nou zo snel mogelijk abs voor de zomer krijgt. Mijn coach hielp me door de bomen het bos weer te zien door doelgericht te werk te gaan en al mijn vragen te beantwoorden.  

Binnen iets meer dan een jaar heb alle ins en outs geleerd wat ik wilde leren over fitness. Ik heb zowel een bulk als een cut fase succesvol doorlopen en geleerd hoe ik dit in het vervolg in me eentje kan blijven doen. Ik ben voor het eerst van mijn leven ongelofelijk trots op mijn lichaam geworden. De impact op mijn dagelijks geluk is vele male groter geweest dan dat ik me had voorgesteld. 

Bell Coaching is echt no-nonsense coaching. Ze houden je een Spiegel voor, vertellen je waar je de meeste winst kan behalen, welke sterktes en zwaktes je hebt, en weten zich heel goed aan te passen aan elke situatie die zich voordoen in je leven. De uitspraak ‘het doel van coaching is de before-after-after foto’ is iets wat bij me is blijven plakken, en het resultaat mag er zijn!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

 Mijn naam is Dylan, ik ben 25 jaar en cliënt bij Bell Coaching. In 2020 kwam ik voor het eerst in aanraking met Bell Coaching, toen ik me begon te verdiepen in coaching binnen de krachttraining en bodybuilding. Zelf ben ik ook coach, dus het was voor mij erg waardevol om een opleiding te volgen. Via die weg ben ik uiteindelijk bij Bell Coaching terechtgekomen.

Ik heb bewust voor Bell Coaching gekozen omdat zij werken op basis van wetenschappelijke kennis. Er wordt geen onzin verteld: de coaches zijn eerlijk, oprecht en hebben écht het beste met je voor. Ze zijn transparant en zeggen waar het op staat, en dat was precies wat ik nodig had. Als coach wilde ik mezelf blijven ontwikkelen – zowel als professional als sporter – en daarvoor was deze aanpak perfect.

Mijn doel bij Bell Coaching was om een nieuwe richting in te slaan. Ik deed al een aantal jaar aan powerliften, maar wilde graag toewerken naar een fotoshoot. Bodybuilding interesseert me enorm, dus ik wilde mijn trainingen daar meer op richten. Dat is gelukt. Ik heb in die periode samengewerkt met Jordy en vanaf het eerste moment klikte het enorm goed tussen ons.

Tijdens onze wekelijkse gesprekken konden we goed sparren. We bespraken niet alleen obstakels, maar ook de dingen die goed gingen. Wat ik vooral merkte, is hoe prettig het is om iemand te hebben die met je meedenkt, je begeleidt en alles vooraf voor je plant. Ik hoefde alleen nog maar het programma te volgen en kreeg daar wekelijks gerichte feedback op. Dat gaf enorm veel rust en structuur.

De coaching heeft mij enorm geholpen. Als ik kijk waar ik nu sta en me voorstel dat ik dit traject niet had gevolgd, denk ik dat ik mijn doelen veel minder concreet had gehad en er langer over had gedaan. Door de begeleiding werk je simpelweg veel efficiënter.

Tot op de dag van vandaag ben ik ontzettend tevreden over de coaching bij Bell, en vooral over Jordy als coach. We hebben nog steeds wekelijks contact en zijn nu bezig met een opbouwfase. Het plan is om in 2027 mee te doen aan mijn eerste bodybuildingwedstrijd. De coaching is voor mij echt goud waard geweest en ik zou het iedereen aanraden – ook andere coaches.

Iedere coach heeft namelijk zelf óók een coach nodig: om te kunnen sparren, om te blijven leren, en om zelf het maximale resultaat te behalen. Dat lukt beter als iemand met je meekijkt en je trainingen strategisch begeleidt.

Kortom: het traject bij Bell Coaching is voor mij een fantastische ervaring geweest. Ik heb veel geleerd, ben enorm gegroeid – en heb er bovendien een goede vriend bij gekregen in mijn coach. Ik kijk ernaar uit om dit nog lange tijd voort te zetten.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Als groepslesinstructrice ben ik altijd wel fanatiek geweest op het gebied van training en voeding. De liefde voor krachttraining ontstond al snel, mede ook doordat een goede vriendin én collega – Mindy Thoolen – mij op sleeptouw nam. Samen trainen in de vroege uurtjes, zelfs voordat de sportschool geopend werd, dat was de introductie voor mij in de krachtsport. Door Mindy ben ik uiteindelijk ook in aanraking gekomen met Bell Coaching. Ik volgde de opleiding, die nu bekend staat als de Henselmans PT Cursus en bleef daarna investeren in mijn kennis via de Bell Academy.

Na het krijgen van twee prachtige kinderen, eerst een zoon en daarna een dochtertje, wilde ik toch de draad weer oppakken. Niet dat ik door de zwangerschappen veel “schade” had opgelopen, het ging mij meer om het ritme herpakken. Tijd vinden voor mijzelf om weer actief met mijn fysiek bezig te zijn én vooral voldoende herstel kunnen vinden, dat was een veel grotere uitdaging.

Mijn rol als moeder combineren met een drukke baan in de fitness sector én daarnaast nog een gezellige partner zijn voor mijn man, dat is best een pittige opgave. Ga daarnaast nog maar eens bouwen aan je lijf, dat leidt eerder tot roofbouw. Alleen durfde ik dat avontuur niet aan, daar had ik objectieve ondersteuning bij nodig van een coach die écht verstand heeft van zaken. Dan kom je automatisch bij Bell Coaching uit. Als je kennis zoekt, dan kun je gewoon niet om Richard heen. Die ervaring had ik inmiddels wel opgedaan, ik volgde hem al een tijdje.

Ik kreeg Lyenne als coach toegewezen en dat was een schot in de roos. Lekker no-nonsense, praktisch en flexibel. Ze had ook al meteen door wat voor type ik ben. Doorbeuken is mijn fabrieksinstelling, dus af en toe afremmen is wel nodig.

Ze kreeg het voor elkaar om een schema te bouwen die past binnen mijn drukke leven met al veel fysieke activiteit. Ik geef wekelijks nog steeds de nodige groepslessen.

Af en toe wordt mijn dochter van drie jaar zelfs gebruikt om de weerstand in mijn training wat te verhogen. “Klim maar op mijn rug schat” en daar ging moeders, even een paar push-ups eruit drukken. Het is ook meteen quality time met mijn kids, die het helemaal geweldig vinden om samen met mama te trainen. Het duurt wat langer zo’n trainingssessie, maar hey… ik train weer! Samen werkten we toe naar mijn eerste fitness shoot.

Wat Lyenne heel goed deed, ze hield mij ook een spiegel voor. Confronteerde mij met mijn valkuilen én dat heeft uiteindelijk nog veel meer gebracht dan die sixpack en droge schouders. Mensen die mij kennen weten dat ik altijd wel te hulp schiet als ze mij nodig hebben. Ik ben een bruggenbouwer. Dat is een mooie eigenschap, maar als je erin doorschiet trampelt iedereen je heen en vergeet je wat je zelf nodig hebt. Dan wordt het destructief. Met een hele praktische aanpak hebben we daar al wat veranderingen aangebracht. Wat meer “ja” zeggen tegen mijzelf en dus ook af en toe “nee” naar anderen. Dat is echt dikke winst en een randvoorwaarde. Alleen al om die reden zou ik nooit zo ver gekomen zijn zonder de ondersteuning van Lyenne.

De shoot is inmiddels achter de rug en wat ben ik trots op de resultaten! Een set met prachtige foto’s – waarbij ik ook echt uit mijn comfortzone ben gegaan – rijker. Maar vooral ook een stukje empowerment. Jezelf terugzien met een afgetraind lichaam, de kracht die je uitstraalt en de vrouwelijkheid. Dat doet wat met je. Ik kan het iedereen aanraden. Het maakt je mentaal ook weer een stuk sterker en dat neemt niemand je af.

Als je ooit overweegt om met behulp van online coaching aan jouw doelen te werken, dan kan ik Bell Coaching zeker aanbevelen. Ze weten waar ze het over hebben, zijn flexibel en kijken echt naar wat jij nodig hebt. Geen one-size-fits-all formule, maar echt meedenken en aanpassen waar nodig.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Vorig jaar ben ik middels de opleiding De Henselmans Personal Trainer in contact gekomen met Bell Coaching. Door de kennis en ervaring die Richard deelt in de opleiding was ik enthousiast geworden om bij hem coaching te volgen.

Mijn doel hierbij was om een fotoshoot te doen na een goede bulkperiode gevolgd door een cutperiode. Deze doelstelling ging ik combineren met de Henselmans opleiding, fulltime werken en het ouderschap. Oktober ‘24 was ik begonnen onder begeleiding van Lyenne.

Ik had al eerder ervaringen opgedaan met krachttraining en voeding. Wat betreft voeding ging het mij goed af maar in de sportschool had ik last van blokkades waardoor ik moeilijker sterker kon worden in krachttraining. Lyenne begeleidde me door mijn mentale barrières heen. Elke week kon ik meer gewicht tillen tot mijn grote verbazing! Na de kerst lag ik er een paar maanden uit door ziekte. Lyenne heeft mij mentaal hierin bijgestaan. Ze denkt in iedere situatie mee en past de coaching zo nodig aan. Zodra ik weer de sportschool in kon begonnen we opnieuw met bouwen. Ik heb een mooie resultaat behaald onder de begeleiding van Lyenne! Bekijk de foto’s maar… de coaching was boven verwachting en het is geen one-size fits all.

Ik ga met veel meer plezier naar de sportschool dan voorheen en mijn avontuur onder begeleiding van Lyenne krijgt zeker een vervolg…

Lyenne, ik ben je super dankbaar voor jouw begeleiding, betrokkenheid en kennis .

D’Ayengela Meyer

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.