Ik heb een aantal jaar geleden Sanne’s naam al eens als tip doorgekregen, waarna ik bij Bell coaching uitkwam. Ik heb destijds een andere coach toegewezen gekregen, maar nu ik weer opnieuw met een coach aan de slag wilde, wilde ik toch echt per se Sanne!

​Ik heb specifiek voor Bell coaching gekozen, omdat ik geen andere bedrijven in deze branche ken die tegelijkertijd superprofessioneel zijn, een megaschat aan onderbouwde kennis in huis hebben, op alle facetten van fitness inzetbaar zijn, maar die ook heel toegankelijk zijn en alleen maar superfijne mensen inzet.

In deze eerste fase wilde ik een cut, om te ontdekken wat er onder mijn fluffy laagje overgebleven was van mijn eerdere inspanningen na een jaar volledig uit de roulatie geweest te zijn. Ook wilde ik een goeie uitgangspositie om vervolgens met een lean bulk verder te gaan. En ja; dat is beide gelukt!

​Mijn ervaring met online coaching is heel prettig​, het is heel fijn om elke week een check-in-moment te hebben, zonder dat dat me te veel (reis-)tijd kost. En door het samenwerken in een online sheet en het kunnen sturen van foto’s en filpmjes, heb ik er net zoveel uitgehaald als dat ik zou doen als het offline geweest was.

​Als ik geen coaching had gevolgd, dan zou ik denk ik een stuk minder resultaat geboekt hebben, en nog lang niet toe zijn aan de volgende stap (een lean bulk).

Ik ben ontzettend tevreden over de resultaten tot nu toe, en kan mede daardoor niet wachten om te ontdekken wat de volgende fase oplevert!

​Ik zou Sanne omschrijven als een in de eerste plaats ongelofelijk fijn, lief en leuk mens, met extreem veel kennis, het talent om echt afgestemd op de persoon te kiezen welke kennis ze inzet, met de voor mij precies juiste balans tussen mij mild voor mezelf laten zijn en gefocust blijven op mijn (langere termijn) doelen.​ ​En daarbij ook dat ze het leven snapt en lééft, en daardoor ook heel goed in staat is om mijn fitnessreis in de context van mijn leven te plaatsen.

​Tegen iemand die nog twijfelt, zou ik zeggen: Niet doen (dat twijfelen dan)! De Bell-coaches zijn als geen ander in staat om hun uitgebreide theoretische kennis praktisch toe te passen op elk individu, of je nu helemaal aan het begin van je fitnessreis staat of denkt dat je alles al lang weet

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Via mijn collega ben ik bij Bell coaching/Sanne terechtgekomen. Mijn collega was heel tevreden over Sanne. Ik wilde graag iets afvallen en meer definitie. Mijn ervaringen met Sanne waren heel fijn. Sanne was heel helder en duidelijk in haar communicatie. Bij twijfel moest ik filmpjes opsturen en dan was er altijd duidelijke feedback. Ik denk zelfs dat ik in online coaching wat fijner vindt dan live coaching. Je zit wat minder gebonden aan tijden en dat is veel waard.

Waar ik had gestaan als ik geen online coaching had gehad is lastig te beantwoorden, ik had in ieder geval never een fotoshoot gedaan.

Ik zou Sanne omschrijven als helder en duidelijk in haar communicatie. Ziet veel en voelt alles goed aan. Ze denkt heel goed mee en kun je heel goed enthousiasmeren. De prettige wijze van werken maakt Bell coaching uniek voor me.

Tegen iemand die nog twijfelt, zou ik zeggen: Zet de stap en doe het. Je bent het waard. Zie het als een goede investering in jezelf.

Mijn eerste fotoshoot was echt een feest om te ervaren. Nooit gedacht dat ik dat zou doen. Resultaat na een jaar was een 2e fotoshoot samen met mijn partner, die het ook geweldig vond.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Ik ben bij Bell coaching terechtgekomen omdat ik Sanne sprak tijdens een seminar over vrouwen en krachttraining. Ze leek me de juiste persoon om mij te coachen naar een fotoshoot in combinatie met mijn overgangs-issues.
Ik heb voor Bell coaching gekozen voor de kennis en de kunde, de persoonlijke aandacht. Het is fijn om een stok achter de deur te hebben, iemand die objectief kan meekijken met mijn progressie en iemand waar ik mijn struggles mee kan overleggen.

Ik heb voor Bell gekozen voor begeleiding naar een fotoshoot. Daarna ben ik vanwege mijn ervaring bij Bell blijven hangen. Ik heb nog een keer een fotoshoot gedaan en samen met Sanne hebben we een doel gesteld buiten bij comfortzone: een fitnesswedstrijd. De INBA Dutch Nationals en daarna de INBA World Champignonships.

Ik heb goede ervaringen met online coaching. Ik heb voldoende discipline om te gaan trainen en om met mijn voeding aan de slag te gaan. Alle andere dingen kan ik kwijt in mijn feedback. Ik heb uitsluitend gewerkt met online coaches en op basis daarvan een fysieke transformatie neergezet. Zonder coach had ik dit niet kunnen bereiken. Naast het online gebeuren zijn er teammeetings en is er de mogelijkheid om je coach te zien en te spreken. Tijdens mijn wedstrijden was mijn coach aanwezig. Dat was echt superfijn, want zonder coach aan mijn zijde, had ik dit niet gedaan.

Als ik geen coaching had gevolgd, dan was ik gebleven waar ik was. Dan had ik geen fysieke transformatie weten neer te zetten. Krachttrainen heeft me veel gebracht. Zowel fysiek als mentaal. Gezond ouder worden, begint bij een fijn, fit lichaam. Dat heeft me veel meer zelfvertrouwen gegeven waardoor ik vaker uit mijn comfortzone durf te stappen en spannende dingen durf aan te gaan.

Ik heb mezelf verbaasd wat er met consequent trainen en aan de slag gaan met voeding mogelijk is. Ik ben eigenlijk na 50 jaar pas echt tevreden over mezelf. Heb de onzekerheden van me afgeschud. Ik straal meer, ik geniet meer.

Sanne is iemand met kennis van zaken. Niet alleen over trainen en voeding, maar juist ook al die andere zaken als herstel, slaap, hormonen etc. Het is erg fijn om met Sanne samen te werken. Het voelt als een gezamenlijk traject, waarbij Sanne er is. Juist ook op de momenten dat ik wat meer aandacht nodig had in de aanloop naar mijn wedstrijden. Sanne heeft me uitgedaagd om doelen te stellen die buiten mijn comfortzone liggen. Dat is heel spannend, maar daar zit juist mijn persoonlijke groei. Zonder coach was ik nooit aan een wedstrijd begonnen. Achteraf ben ik heel trots op deze ervaring.

Bell coaching is uniek voor mij doordat aanpak persoonlijk is, er is veel kennis van zaken.

Het voelt als een gezamenlijk traject. Iemand die me kent omdat we langer samenwerken. Voor mijn gevoel kan ik allerlei struggles bij Sanne neerleggen
Tegen iemand die nog twijfelt, zou ik zeggen: investeer in je gezondheid en in je levensgeluk. Vroeger zag ik een coach als een teken van zwakte. Want als zelfstandige vrouw moet je alles toch zelf kunnen? Nu zie ik een coach als iemand die kennis heeft om me sneller bij mijn doel te brengen. En die brede kennis heeft Sanne.

Ga het aan, het is de moeite waard! Kijk naar de resultaten! Die spreken voor zich! In de overgang is er nog veel mogelijk! Gebruik het niet als excuus dat het allemaal niet meer wil en niet meer kan.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Mijn vriend volgde van 2020 tot 2022 coaching bij Bell. Hij was hier erg enthousiast over en is ervan overtuigd dat hij zonder die hulp en sparringpartner zijn resultaten en techniek in powerliften niet had kunnen bereiken. Aangezien ik al jaren fanatiek sport in de gym, adviseerde hij mij om ook coaching te proberen. Maar ik was koppig en wilde mijn eigen weg gaan, denkend dat ik het allemaal zelf wel kon.

Begin 2023, na zes jaar gym ervaring, merkte ik echter dat ik niet meer de resultaten behaalde die ik van mezelf verwachtte. Dit leidde tot een vicieuze cirkel van diëten en het vier keer wisselen van trainingsschema. Uiteindelijk moest ik toegeven dat ik alleen niet verder kwam. Door de positieve verhalen van mijn vriend besloot ik mijn houding te veranderen en actief aan mijn mindset en gezondheid te werken.

Aanvankelijk werd ik toegewezen aan een andere coach. Maar als gevoelsmens luisterde ik naar mijn vriend, die dacht dat Sanne de beste match voor mij zou zijn. Daarom vroeg ik specifiek naar Sanne, ondanks haar langere wachttijd vanwege haar ervaring en expertise. Gelukkig had ik na een maand al een plek bij haar, alsof het zo moest zijn.

​Ik heb voor Bell coaching gekozen, ​op basis van goede verhalen, coaches met goede kennis van zaken en goede prijs kwaliteit (de prijs lag toen ik startte wel wat lager).

Toen ik in april 2023 begon bij Bell Coaching, wilde ik vooral afvallen en een goed trainingsschema om meer progressie te maken. Nu, 1,5 jaar later, heb ik samen met Sanne verschillende fases doorlopen, die elk op hun eigen manier heel leerzaam waren. Ik heb veel geleerd over voeding, mindset, training en over mezelf.

We zijn begonnen met een cut-fase, gevolgd door een lean bulk, met tussendoor een mini cut, en daarna weer een cut met als doel een fotoshoot. Een jaar geleden had ik nooit gedacht dat ik zoiets zou doen, dus ik heb meer bereikt dan ik aanvankelijk had verwacht. Momenteel zit ik in een lean bulk, en door de afwisseling tussen cutten en lean bulken heb ik enorm veel progressie geboekt.

​Mijn ervaringen met coaching zijn heel goed! Er was een goeie structuur en regelmaat. Ik heb elke donderdag een call.

Hierdoor kunnen we elke week terugkijken, maar nog belangrijker ook weer vooruit kijken.

​Als ik geen coaching had gevolgd, dan zou ik waarschijnlijk nog steeds een niet effectief trainingsschema volgen en niet durven te bulken.

Waardoor ik nooit de spiermassa zou realiseren om een lean look te krijgen. Ik ben er nog niet, ik wil echt nog veel meer meters maken. Maar ben superblij met hoe de afgelopen 1,5 jaar zijn verlopen.

Ik ben ontzettend trots op mijn fotoshoot shape! In slechts 16 weken ben ik 10 kilo afgevallen. Om dit doel te bereiken, heb ik veel keuzes moeten maken, discipline moeten tonen en alles op alles gezet. Het was een enorm leerzame periode die ik niet had willen missen. Ik weet zeker dat ik dit zonder de steun van Sanne nooit had kunnen bereiken.

​Ik zou Sanne omschrijven als: ​open en eerlijk​, ​denkt altijd mee en haar glas is altijd half vol​, ​kan ook kritisch zijn maar brengt dit altijd met respect.

D​e fijne relatie en communicatie met mijn coach​ maakt Bell coaching voor mij speciaal en uniek. Er wordt altijd een vervangend coach aangeboden wanneer je eigen coach afwezig is i.v.m. vakanties.​ Indien er iets voorvalt wat niet kan wachten tot mijn call kan ik altijd een berichtje sturen.

Sanne heeft enorm veel ervaring en begeleidt veel verschillende vrouwen. Dit vind ik erg fijn, omdat ik als jonge vrouw vaak onzeker ben en soms te hard tegen mezelf. Ze benadrukt altijd dat elk lichaam uniek is en dat iedere vrouw anders is. Er is geen goed of fout; ze hecht veel waarde aan het mentale aspect en moedigt je aan om niet zwart-wit te denken, maar ook de grijze gebieden te zien.

Sanne heeft me handige tools gegeven waarmee ik leuke dingen kan doen zonder me de volgende dagen uit te hongeren om het recht te trekken. Dankzij haar begeleiding heb ik geleerd om beter met mezelf om te gaan en te accepteren dat resultaten variëren.

Sanne is zeer goed bereikbaar en benaderbaar, waardoor je over tijd een fijne vertrouwensband met haar kunt opbouwen. Dit is erg waardevol tijdens zo’n proces. We evalueren wekelijks mijn ingezonden video’s voor techniek en mijn fysieke updates.

Zelfs als er een week tussen zit die niet helemaal lekker gaat, is dat oké voor haar. Ze benadrukt dat niet elke dag een 10 hoeft te zijn, zolang je maar niet blijft hangen in tegenslagen en doorgaat.
Het is 100% het proberen waard, wat heb je te verliezen? Ik had gewild dat ik minimaal een jaar eerder was gestart, zo veel progressie laten liggen.

Je komt echt verder door het samen te doen!

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Ik ervaar het als heel positief.

Met name omdat jij gewoon heel duidelijk bent in de wijze waarop de dingen gedaan moeten worden.

Op het moment dat ik een filmpje maak en je ziet dat er iets aangepast moet worden, dan geef je dat ook heel specifiek aan en dan komt er nog een ander filmpje bij.

Ik vind het zelfs prettiger dan fysiek iemand naast me hebben staan.

Met name ook omdat ik kan op mijn eigen tempo ook gewoon doorgaan.

Door het online te doen kan ik gewoon wekelijks mijn updates geven, dat geeft mij al voldoende voldoening.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Ik volgde Bell coaching op Instagram en ben naar een vrouwenseminar geweest. Ik was al bekend met online coaching en had veel resultaat geboekt. Toch had ik een nieuwsgierigheid wat er voor mij als 50-plus vrouw nog mogelijk zou zijn.

Ik kreeg behoefte aan een maatwerkschema: meer focus op mijn benen en billen en minder focus op mijn bovenlichaam.

Ik heb voor Bell coaching gekozen, om de kennis en de kunde, niet alleen op het gebied van trainen en voeding, maar juist ook al die andere leefstijlgebieden die invloed hebben.

Ik had mezelf een doel gesteld om in maart 2023 opnieuw naar de fitnessfotograaf te gaan en deze keer in korte broek.

Ik heb hele goede ervaringen met online-coaching, Dit is echt de basis van mijn lichaamstransformatie en mijn mentale groei! Ik ben heel tevreden met het resultaat! Ik ben blij als ik mezelf in de spiegel zie, supertrots op mijn lichaam. Ik zie er beter uit dan toen ik dertig was.

Met mijn toegenomen zelfvertrouwen durf ik nu makkelijker uit mijn comfortzone te stappen en dingen te ondernemen die ik eerder niet zou doen. En behalve mijn fitnessfotoshoot heb ik mezelf laten vastleggen in lingerie. Superspannend vond ik dat, maar o zo blij dat ik dat heb gedurfd.

Zonder coaching zou ik veel minder resultaat behaald hebben. Ik zou geen idee hebben gehad wanneer ik van mijn lean bulk naar de vetverliesfase zou moeten gaan. Ik zou echt rommelen met mijn calorieën, omdat ik toch soort van mentale angst heb dat de weegschaal omhoog gaat.

Coaching van Sanne voelt echt als een traject van ‘samen’. Behalve dat ik de coaching van Sanne erg prettig vind met al haar kennis en kunde, heb ik echt het gevoel dat Sanne het ook erg leuk vind om mij te coachen. Dat is een hele fijne basis!

Toen ik Sanne sprak op het vrouwenseminar reageerde ze gelijk enthousiast op fotoshootbegeleiding. Zonder twijfel ben ik bij haar ingestapt.

Haar geduld, haar kennis en kunde wat betreft vrouwelijke hormonen, het gevoel dat ze me geeft dat het een heel fijn gezamenlijk traject is maakt Sanne voor mij uniek.

Tegen iemand die nog twijfelt zou ik zeggen: kijk naar de resultaten, die spreken voor zich.

Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.

Ik ben bij Bell Coaching terecht gekomen doordat ik na mijn eerste bikini fitness wedstrijd op zoek was naar een andere coach. Via de wedstrijd kwam ik in contact met andere atleten waarvan ik weer hoorde over Bell Coaching. Toen ben ik me gaan verdiepen en heb ik contact gezocht.

Ik heb specifiek voor Bell coaching gekozen door de manier van werken en begeleiden. Zo verschrikkelijk veel kennis, evidence based en dit blijven aanvullen.

Ik heb door Sanne een veel betere relatie met mijn voeding. Ik eet zo ontzettend anders en ook meer kcal en vetten terwijl mijn shape beter werd dan ooit! En zelfs ook veel droger tijdens de cutfase voor mijn wedstrijd met ruim 1000 kcal meer dan het jaar ervoor in dezelfde fase!

Ik vond (en vind) het vertrouwen in dit proces niet altijd makkelijk maar ik word keer op keer beloond met mooie resultaten en dus steeds een stukje meer vertrouwen.

Ik wilde graag in 2023 weer met dezelfde bikini fitness wedstrijd (INBA) meedoen met een betere shape. Ik heb zoveel progressie geboekt met Sanne, ik heb met zoveel trots weer op het podium gestaan! Nu bouwen we verder voor meer massa op benen/billen en schouders.

Mijn ervaring met online coaching is alleen maar goed! Zo ontzettend blij dat ik deze keuze heb gemaakt! Ik ben zo gegroeid; zowel fysiek als mentaal!

Sanne is een erg betrokken coach. Ze is eerlijk en recht door zee. Ze zegt waar het op staat maar brengt dit op een rustige en weloverwogen manier over. Ze weet haar standpunten en mening altijd goed te beargumenteren, dit natuurlijk mede door haar kennis en ervaring. Ze besteed ook veel aandacht aan je hele mens zijn, ze wil weten hoe je denkt, hoe je je voelt en waar je tegen aanloopt.

Ook wordt ze zo blij van de groei die je doormaakt op alle vlakken, leuk om te merken. Dat maakt ook dat het echt voelt als teamwork!

Als je twijfelt zou ik zeggen: Niet twijfelen en direct contact opnemen!! Je zal overtuigd worden van hun kennis en expertise. Gun jezelf dit als je graag de beste begeleiding wil op alle vlakken gerelateerd aan sport en levensstijl.

Daar ben ik m’n coach en Bell Coaching eeuwig dankbaar voor!