Coach
Lyenne van der Steen
Over Lyenne van der Steen
Ik raakte in 13 maanden 20 kilo kwijt en dit zette mijn leven volkomen op zijn kop. Zoals alles in het leven vaak twee kanten heeft, zo had dit dat ook voor mij.
Ik voelde mij veel zelfverzekerder en ontdekte mijn passie. Ik ging hiermee ook van het ene naar het andere uiterste: van een ongezonde levensstijl tot een fitnessobsessie met een eetstoornis.
Dit is waar Bell Coaching om de hoek kwam kijken. Ik leerde een goede balans te vinden tussen deze uitersten. Ik ontdekte de échte waarde van een gebalanceerde en gezonde leefstijl. Ik leerde mijn eigen lessen in de praktijk te brengen.
Het is mijn missie bij Bell Coaching om jou datzelfde gevoel van empowerment te geven. Ik wil samen met jou aan de slag om je fysiek en mentaal sterker te laten voelen. We werken toe naar controle en grip op je eigen leven en de keuzes die je maakt. Ik wil jou datzelfde gevoel van geluk en zelfvertrouwen laten ervaren.
Mindset & Voeding
Je wilt naar bepaalde doelen werken. Dat betekent niet dat je je sociale leven aan de kant moet schuiven. Of dat je allerlei dingen waarvan je geniet moet laten staan.
Ik heb zelf een tijd gestruggeld met een sterke alles-of-niets mentaliteit met voeding en ik had een bijkomende angst voor sociale aangelegenheden. Uiteindelijk heb ik ontdekt dat je de best of both worlds kunt ervaren. Het kernwoord hierbij is balans.
Nu help ik mensen zoals jou diezelfde balans te ontdekken. Gezellig uit eten past perfect in nieuwe gezonde patronen en je hoeft niet alles op te geven.
Not every ‘brain’ is the ‘same’
Nog een reden dat een one size fits all aanpak vaak niet werkt, is dat niet ieder brein hetzelfde is. Mijn eigen recente ADHD diagnose heeft mij dit nog meer laten inzien en hierover veel geleerd.
Wat voor iemand anders dé perfecte methode kan zijn, hoeft voor jou als persoon totaal niet te werken. Daarom wil ik binnen mijn coach traject met jou onderzoeken wat er bij jou past en waarom.
"
Zonder Lyenne had ik mijn sportieve doelen niet bereikt, maar sterk zijn zit hem niet alleen in het fysieke deel. Ook mentaal ben ik er dankzij Lyenne op vooruit gegaan en zonder haar had bepaalde stappen niet kunnen zetten.
Daar ben ik haar nog altijd dankbaar voor.
Anne-RUTH
"
Mijn rol als moeder combineren met een drukke baan in de fitness sector én daarnaast nog een gezellige partner zijn voor mijn man, dat is best een pittige opgave. Ga daarnaast nog maar eens bouwen aan je lijf.
Wat Lyenne heel goed deed, ze hield mij ook een spiegel voor. Confronteerde mij met mijn valkuilen én dat heeft uiteindelijk nog veel meer gebracht dan die sixpack en droge schouders.
Ze kreeg het voor elkaar om een schema te bouwen die past binnen mijn drukke leven met al veel fysieke activiteit
Lekker no-nonsense, praktisch en flexibel. Ze had ook al meteen door wat voor type ik ben.
De shoot is inmiddels achter de rug en wat ben ik trots op de resultaten! Een set met prachtige foto’s – waarbij ik ook echt uit mijn comfortzone ben gegaan – rijker. Maar vooral ook een stukje empowerment.
Ik kan het iedereen aanraden. Het maakt je mentaal ook weer een stuk sterker en dat neemt niemand je af.
Tara
"
Een fotoshoot doel combineren met de Henselmans opleiding, fulltime werken en het ouderschap?!
Lyenne begeleidde me door mijn mentale barrières heen. Elke week kon ik meer gewicht tillen tot mijn grote verbazing! Na de kerst lag ik er een paar maanden uit door ziekte. Lyenne heeft mij mentaal hierin bijgestaan.
Ze denkt in iedere situatie mee en past de coaching zo nodig aan.
Ik heb een mooie resultaat behaald onder de begeleiding van Lyenne! Bekijk de foto’s maar…
Lyenne, ik ben je super dankbaar voor jouw begeleiding, betrokkenheid en kennis ❤.
D'ayengela
Krachttraining
Krachttraining maakt je sterker, zowel fysiek als mentaal. Het biedt je zoveel mooie dingen. Van het onoverwinnelijke gevoel na het zetten van een record, tot beter functioneren in je dag tot dag. Minder moeite met het tillen van je boodschappentas en geen last meer van je rug. Het zorgt voor het gevoel van: “dat heb ik toch weer mooi gedaan” en een lichaam waarbij je met trots in de spiegel kijkt.
Naast het machtige gevoel waarbij je ontdekt wat je kunt presteren, is het ontzettend gaaf om je eigen lichaam zo te leren kennen en te leren beheersen. Je leert je sterke kanten kennen en deze in te zetten. Je ontdekt echter ook je zwaktes, zodat je hieraan kunt werken en daarmee zichtbaar vooruitgang kunt boeken.
