Voeding voor jouw doelstelling deel 7: macronutriënten verdeling Nu dat maaltijdfrequentie en nutriënt timing duidelijk besproken zijn, is het tijd om de verdeling van je macronutriënten te bespreken. Wat houdt dit in? Simpel [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Eiwitten voor je spieren en krachttraining
Eiwitten voor je spieren en krachttraining Eiwit is hét macronutriënt waar bijna iedereen die aan bodybuilding of fitness doet wel een eigen mening over heeft. De één zweert bij de bekende post-workout eiwitshake [...]