Wat is stretchen? Stretchen is in tegenstelling tot wat veel mensen denken, puur een neurologisch proces. In feite leer je het zenuwstelsel dat de positie die je aanneemt veilig is en verleg je [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Wat is KAATSU?
Wat is KAATSU? KAATSU training is een gepatenteerde trainingsmethode ontwikkeld door Dr. Yoshiaki Sato. Het is een vorm van bloodflow restriction training: Het te trainen ledemaat wordt proximaal afgebonden met banden, zodat ‘metabole [...]
Wat is bracen?
Wat is bracen? Bracen is het vastzetten van de ademhaling voor het leveren van een krachtsinspanning, ook wel bekend als de Valsalva manoeuvre. [...]
Wat is de Valsalva manoeuvre?
De Valsalva manoeuvre is het vastzetten van de ademhaling, ook wel bekend als ‘bracen’: Het sluiten van de luchtwegen na een diepe inademing (inspiratie) en vervolgens niet uitademen, maar wel je uitademingsspieren maximaal aanspannen. [...]
Wat zijn aminozuren?
Wat zijn aminozuren? Aminozuren zijn de bouwstoffen van eiwitten (proteïnen). Qua structuur hebben alle aminozuren een centraal koolstofatoom (C), ten minste één aminogroep (-NH2), ten minste één carboxygroep (-COOH) en een zijketen (-R) [...]
Wat is proteïne?
Wat is proteïne? Proteïne is een ander woord voor eiwit. Proteïne is een door levende organismen opgebouwde scheikundige verbinding, die bestaat uit aminozuren. Proteïne is één van de bouwstoffen van het lichaam. Er [...]
Wat is een watercut?
Wat is een watercut? Een watercut is een methode om lichaamsvocht af te drijven, meestal toegepast in de periode van een wedstrijd- of fotoshootprep, in de week vooraf aan het evenement. Dit wordt [...]
Wat is een caliper?
Wat is een caliper? Een caliper is een tang waarmee je huidplooi dikte kunt meten. Je meet de dikte van de subcutane (onderhuidse) vetlaag op diverse punten op het lichaam om een [...]
Wat is glycerine?
Wat is glycerine? Glycerine: Wordt ook vaak glycerol genoemd en wordt in de voeding gebruikt als oplosmiddel of zoetmaker, bijvoorbeeld in snoep, taart of boter. Het is een toegestane stof met als E-nummer [...]
Men’s Physique in Nederland
Wat is Men’s Physique? Men’s physique is sinds 2012 een klasse waarin kan worden deelgenomen tijdens bodybuilding wedstrijden. Anders dan in de standaard bodybuilding klassen heb je in de men’s physique klasse een [...]