#Screwthescale: hoe laat je de weegschaal niet jouw doel en gevoel bepalen? Graag wil ik je aan iemand voorstellen, dit is ‘Sara’. Sara kan zich nog goed de tijd herinneren dat zij het [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Menstruatiecyclus & prestatie: Stem je training af op je cyclus
Menstruatiecyclus & prestatie: Stem je training af op je cyclus Tegenwoordig zijn er gelukkig steeds meer mensen die begrijpen dat vrouwen geen tweederangs mannen zijn, maar dat er daadwerkelijke fysiologische verschillen zijn tussen [...]
Cellulite: hoe kom je er van af?
Cellulite: hoe kom je er van af? Cellulite, ook wel ‘sinaasappelhuid’ genoemd, is een cosmetische staat die je huid hobbelig laat lijken, met de zogenaamde ‘putjes’. Het komt erg veel voor en tot [...]
Stress: sluipmoordenaar van je resultaat
Stress: sluipmoordenaar van je resultaat Als je naar je fysieke doelen kijkt, dan start je met training en voeding. Je snapt misschien dat leefstijlfactoren zoals slaap grote invloed hebben. Maar vergeet niet dat [...]