fbpx

Wat betekent cutten?

Cutten: Cutten is een benaming die krachtsport-beoefenaars gebruiken om een vetverlies fase aan te duiden. Dit betekent dat het doel van deze periode is om het vetpercentage omlaag te brengen. Dit gaat altijd gepaard met een negatieve energiebalans ofwel een calorietekort. Doel moet natuurlijk ook altijd zijn om spiermassa in ieder geval te behouden of zelfs te vergroten. Cutten moet altijd in een calorietekort en je moet dus onder je dagelijkse of wekelijkse caloriebehoefte eten. Cutten is het tegenovergestelde van bulkenAls je jouw caloriebehoefte uit wil rekenen dan kan dat in ons artikel over energie balans.


Bekijk ook:

Gepubliceerd: 30/12/2017
Laatst bijgewerkt: 20/04/2022

Auteur: Vincent Huisman

Vanuit passie, ervaring en continue studie ondersteun ik ondernemers in de fitness branche met zakelijke aspecten zoals online marketing en sales. Ik heb een bovengemiddelde interesse in wetenschap, fitness en voeding en ik ben een gecertificeerde Personal Trainer.

Plaats je reactie:

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>