Ben jij (of ken jij) die persoon die fantastisch kan bedenken hoe alles moet, maar het simpelweg niet gedaan krijgt?
ADHD wordt nog veel te vaak afgedaan als het drukke jongetje in de klas, maar voor de meeste volwassenen voelt de realiteit heel anders. In deze aflevering spreekt Richard met ADHD coach Paul Bremmer (eigenaar ADHDoen) over de ware complexiteit van de neurodivergente hersenen.
Paul legt uit waarom we ADHD niet moeten zien als een concentratieprobleem, maar als een ‘doen-probleem’. Ze duiken in de fascinerende neurowetenschap (De Triple Network Theorie) om te verklaren hoe jouw hersenen werken: als jouw ‘doen-brein’ hapert, neemt je ‘denk-brein’ het direct over. Het gevolg? Een storm aan zelftwijfel, piekeren en onophoudelijk overdenken.
Wat je ontdekt in deze aflevering:
- De Mythe van druk zijn: Waarom hyperactiviteit vaak geen oorzaak is, maar juist een strategische (prikkelzoekende) manier van het brein om níét in negatieve gedachtes te verdwalen.
- Het ‘doen’ vs. ‘denken’ probleem: Waarom het plannen, timemanagement en executieve functies zo vaak vastlopen bij ADHD’ers en wat je daar heel praktisch (met als-dan plannen) aan kunt doen.
- Omgeving & partners: Hoe je als buitenstaander daadwerkelijk kan helpen, zónder belerend over te komen of het denk-brein van de ander onnodig te voeden.
- Valkuilen in ondernemerschap: Waarom ADHD’ers de ultieme creatieve starters zijn, maar genadeloos kunnen vastlopen op structuur en administratie.
- Hulp vragen is géén zwakte: Waarom het accepteren van externe sturing de grootste stap is naar zelfontplooiing en succes.
Luister de aflevering op Spotify of bekijk de video op YouTube.