Ketogeen dieet: geschikt voor jou? Feiten en data Het ketogeen dieet is omgeven door mysterie en grote emotionele bagage. Er is een kleine, maar fanatieke cult van keto-fanatiekelingen en een haast even grote [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Ad Libitum dieet: afvallen zonder calorieën tellen?!
Ad Libitum dieet: afvallen zonder calorieën tellen?! Ad Libitum: afvallen zonder calorieën tellen?! We zien het tegenwoordig bijna als standaard dat je je calorie-inname bijhoudt. Om vet te verliezen, je lichaamsgewicht te onderhouden [...]
15 redenen waarom standaard voedingsadvies niet werkt
15 redenen waarom standaard voedingsadvies niet werkt Er zijn veel voedingsdeskundigen, diëtisten en lifestyle coaches die voedingsadvies geven. Helaas komt het regelmatig voor dat zij hun informatie baseren op achterhaalde informatie. Dit advies [...]
Afvallen op een vegetarisch dieet
Afvallen op een vegetarisch dieet Of je het nu doet om ethische redenen, uit milieubewuste overweging, om kosten te besparen, of uit variatie oogpunt: Vegetarisch eten kan heel lekker zijn. Twee van de [...]
Ramadan & Krachttraining: Fitness tijdens Ramadan
Ramadan & Krachttraining: Fitness tijdens Ramadan We kennen als Nederlanders de Ramadan wel. Niet iedereen weet even goed wat het nu écht betekent en wat voor gevolgen het heeft. Daarnaast is het zelfs [...]
Gezond eten on-the-go zonder koelkast: draagbare maaltijd ideeën
Uren in een vliegtuig spenderen is eigenlijk best saai: je gaat je vervelen en je wilt eten. Of die warme middaghap uit de kantine; die eigenlijk altijd harder aantikt dan je zou willen, [...]
Detoxen: goed voor je gezondheid en gewichtsverlies?
Detoxen: goed voor je gezondheid en gewichtsverlies? Detoxen: Een detox kuur wordt gedaan om het lichaam te ‘ontgiften’ of om snel een paar kilo kwijt te raken. Maar doet een detoxen wel wat [...]
Hongergevoel onderdrukken: 6 tips tegen honger!
Ben je aan het diëten en heb je steeds meer honger? Hoe lager je in vetpercentage komt, hoe meer honger je krijgt. Dat is bij iedereen het geval en een natuurlijke reactie van [...]
Cellulite: hoe kom je er van af?
Cellulite: hoe kom je er van af? Cellulite, ook wel ‘sinaasappelhuid’ genoemd, is een cosmetische staat die je huid hobbelig laat lijken, met de zogenaamde ‘putjes’. Het komt erg veel voor en tot [...]
Wat is gezond eten?
Wat is gezond eten? Gezond eten: wat is gezonde voeding? We labelen voedingsmiddelen tegenwoordig al snel als ‘gezond’ of ‘ongezond’. Een verdeling van producten die goed of juist slecht zouden zijn voor je gezondheid. [...]