Is aspartaam veilig? Aspartaam is een kunstmatige zoetstof. Het is ongeveer 200 keer zo zoet als suiker en heeft niet de bittere nasmaak van stevia [2]. Daarom heb je 200 keer zo weinig [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
De effecten van alcohol op spiergroei
De effecten van alcohol op spiergroei Het leven zit vol keuzes. Je wilt alcohol en je wilt gains, maar alcohol schaadt je gains. Om te beslissen of alcohol het voor jou waard is, [...]
Leucine werking: wat doet leucine?
Wat is leucine? Leucine is een essentieel aminozuur. Dit betekent dat je lichaam dit niet zelf kan aanmaken, je moet het via voeding binnenkrijgen. Alleen planten kunnen leucine zelf aanmaken. Leucine is als [...]
Bevordert omega-6 ontstekingen? Het antwoord zal je verrassen!
Bevorderen omega-6 vetzuren ontstekingen? Je hoort vaak dat omega-6 ontstekingen bevordert en dat omega-3 ontstekingen remt. Is het zo zwart-wit of ligt het net even anders? Omega-6 vetzuren en ontstekingen We gaan kijken [...]
Omega-6 in voeding: waar zit het in? [lijst]
Lijst met omega-6 rijke voeding In dit artikel richten we ons op de bekendste omega-6 vetzuren: Linolzuur (LA)Arachidonzuur (AA)Gamma-linoleenzuur (GLA) Linolzuur is een van de essentiële vetzuren. Dit betekent dat je lichaam het [...]
Leucine in voeding lijst
Leucine in voeding lijst Leucine komt rijkelijk voor in eiwitrijke voeding zoals vlees en zuivel. Maar om welke hoeveelheden gaat het dan en heb je nog een supplement nodig? Leucinerijke voeding lijst Op [...]
Eiwitrijke voeding voor ouderen: met deze tips krijg je eenvoudig meer eiwit binnen
Eiwitrijke voeding voor ouderen: met deze tips krijg je eenvoudig meer eiwit binnen Eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen voor je botten, spieren, andere weefsels en boodschapperstoffen. Ouderen verliezen langzaam maar zeker spiermassa, kracht en [...]
De ultieme gids voor gezond aankomen: spiermassa vs. vetmassa
De ultieme gids voor gezond aankomen: spiermassa vs. vetmassa Hoe kun je op een gezonde manier aankomen? Wat betekent verantwoord aankomen nu concreet en hoe pak je dan aan? Gezond & verantwoord aankomen: [...]
Vezelrijk eten: ontdek hier de ultieme lijst van vezelrijk voedsel
Vezelrijk eten: een lijst van vezelrijk voedsel Waar zitten veel voedingsvezels in? In dit artikel geven we je handige lijstjes zodat jij makkelijk kunt zien hoe je vezelrijk kunt eten. Dit kan met [...]
Collageen supplement: goed voor je gewrichten?
Is een collageen supplement goed voor je gewrichten? Collageen is een van de populairste supplementen. Maar wat doet het nu eigenlijk voor je gewrichten? Heb je het nodig? Wat is collageen? Collageen is [...]