Leucine

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"6a5ea":{"name":"Main Accent","parent":-1},"e3ff9":{"name":"Main Accent Light","parent":"6a5ea","lock":{"lightness":1}},"83f49":{"name":"Main Accent Transparent","parent":"","lock":{"lightness":1}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"6a5ea":{"val":"var(--tcb-skin-color-0)"},"e3ff9":{"val":"rgb(193, 231, 249)","hsl_parent_dependency":{"h":39,"l":0.86,"s":0.93}},"83f49":{"val":"rgba(65, 178, 233, 0.7)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"6a5ea":{"val":"rgb(65, 178, 233)","hsl":{"h":199,"s":0.79,"l":0.58}},"e3ff9":{"val":"rgb(193, 231, 249)","hsl_parent_dependency":{"h":199,"s":0.82,"l":0.86}},"83f49":{"val":"rgba(65, 178, 233, 0.7)"}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Inhoudsopgave
1
Heading 2 Example
2
Heading 2 Example

Wat is Leucine?

Leucine: Leucine is een essentieel aminozuur dat niet kan worden geproduceerd door het lichaam en dus door voeding moet worden binnen gekregen.Het is een onderdeel van de drie-vertakte aminozuren (BCAA). De drie BCAA’s zijn leucine, isoleucine en valine. BCAA suppletie is uit huidig onderzoek niet erg nuttig bevonden.

Leucine stimuleert de eiwitsynthese maar leucine alleen wordt slecht opgenomen door het lichaam en de werking ervan is discutabel. Supplementen en eiwit poeders die leucine bevatten, worden veel gebruikt door bodybuilders en andere atleten om herstel van de spieren te bevorderen.

 

Gepubliceerd: 30/12/2017
Laatst bijgewerkt: 30/12/2017

Vincent Huisman

Author Image
Vincent Huisman

Vanuit passie, ervaring en continue studie ondersteun ik ondernemers in de fitness branche met zakelijke aspecten zoals online marketing en sales. Ik heb een bovengemiddelde interesse in wetenschap, fitness en voeding en ik ben een gecertificeerde Personal Trainer.

Bekijk ook:

Wat is een calorie?

Wat is low carb?

Wat zijn macro’s?

Wat zijn koolhydraten?

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>