Een smakelijke eiwitbrownie die je in een kleine handvol minuten klaar hebt, met slechts 3 ingrediënten en een magnetron. Klinkt goed, toch? Maak kennis met de protein brownie bol: lekker, makkelijk en perfect voor elk moment!

Ingrediënten:

  • 35 gram chocolade whey
  • 25 gram pindakaas
  • Snufje bakpoeder
  • Een scheutje water (5-10 ml)

Instructies: 

Mix alle ingrediënten totdat het dik, vloeibaar en goed gemixt is. Stop het mengel in de magnetron en check het elke 20-30 seconde zodat het de luchtigheid krijgt die jouw voorkeur heeft.

Macro’s: 

Eiwitten: 32
Vetten: 16
Koolhydraten: 5
Calorieën: 303

Deze zijn ook lekker:

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>