Ik ben bij Bell coaching terechtgekomen omdat ik Sanne sprak tijdens een seminar over vrouwen en krachttraining. Ze leek me de juiste persoon om mij te coachen naar een fotoshoot in combinatie met mijn overgangs-issues.
Ik heb voor Bell coaching gekozen voor de kennis en de kunde, de persoonlijke aandacht. Het is fijn om een stok achter de deur te hebben, iemand die objectief kan meekijken met mijn progressie en iemand waar ik mijn struggles mee kan overleggen.
Ik heb voor Bell gekozen voor begeleiding naar een fotoshoot. Daarna ben ik vanwege mijn ervaring bij Bell blijven hangen. Ik heb nog een keer een fotoshoot gedaan en samen met Sanne hebben we een doel gesteld buiten bij comfortzone: een fitnesswedstrijd. De INBA Dutch Nationals en daarna de INBA World Champignonships.
Ik heb goede ervaringen met online coaching. Ik heb voldoende discipline om te gaan trainen en om met mijn voeding aan de slag te gaan. Alle andere dingen kan ik kwijt in mijn feedback. Ik heb uitsluitend gewerkt met online coaches en op basis daarvan een fysieke transformatie neergezet. Zonder coach had ik dit niet kunnen bereiken. Naast het online gebeuren zijn er teammeetings en is er de mogelijkheid om je coach te zien en te spreken. Tijdens mijn wedstrijden was mijn coach aanwezig. Dat was echt superfijn, want zonder coach aan mijn zijde, had ik dit niet gedaan.
Als ik geen coaching had gevolgd, dan was ik gebleven waar ik was. Dan had ik geen fysieke transformatie weten neer te zetten. Krachttrainen heeft me veel gebracht. Zowel fysiek als mentaal. Gezond ouder worden, begint bij een fijn, fit lichaam. Dat heeft me veel meer zelfvertrouwen gegeven waardoor ik vaker uit mijn comfortzone durf te stappen en spannende dingen durf aan te gaan.
Ik heb mezelf verbaasd wat er met consequent trainen en aan de slag gaan met voeding mogelijk is. Ik ben eigenlijk na 50 jaar pas echt tevreden over mezelf. Heb de onzekerheden van me afgeschud. Ik straal meer, ik geniet meer.
Sanne is iemand met kennis van zaken. Niet alleen over trainen en voeding, maar juist ook al die andere zaken als herstel, slaap, hormonen etc. Het is erg fijn om met Sanne samen te werken. Het voelt als een gezamenlijk traject, waarbij Sanne er is. Juist ook op de momenten dat ik wat meer aandacht nodig had in de aanloop naar mijn wedstrijden. Sanne heeft me uitgedaagd om doelen te stellen die buiten mijn comfortzone liggen. Dat is heel spannend, maar daar zit juist mijn persoonlijke groei. Zonder coach was ik nooit aan een wedstrijd begonnen. Achteraf ben ik heel trots op deze ervaring.
Bell coaching is uniek voor mij doordat aanpak persoonlijk is, er is veel kennis van zaken.
Het voelt als een gezamenlijk traject. Iemand die me kent omdat we langer samenwerken. Voor mijn gevoel kan ik allerlei struggles bij Sanne neerleggen
Tegen iemand die nog twijfelt, zou ik zeggen: investeer in je gezondheid en in je levensgeluk. Vroeger zag ik een coach als een teken van zwakte. Want als zelfstandige vrouw moet je alles toch zelf kunnen? Nu zie ik een coach als iemand die kennis heeft om me sneller bij mijn doel te brengen. En die brede kennis heeft Sanne.
Ga het aan, het is de moeite waard! Kijk naar de resultaten! Die spreken voor zich! In de overgang is er nog veel mogelijk! Gebruik het niet als excuus dat het allemaal niet meer wil en niet meer kan.
