Vet bevriezen, werkt het? Werkt vet bevriezen en zo ja, hoe werkt het en kun je cryolipolyse zelf doen? In dit artikel gaan we even kort in op of vet bevriezen werkt, wat [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Buikvet weg met citroen: hoe zit het nou?
Buikvet weg met citroen, je leest het veel maar helpt het ook echt? Buikvet is vet tussen en in je organen. Net zoals al je vet ga je dat alleen echt verbranden als [...]
Hoe krijg je een platte buik?
“Hoe krijg ik een strakke buik?” Dit is een industrie op zich geworden. Mensen doen alles voor een platte buik. Helaas wordt daar dus veel misbruik van gemaakt en wordt er letterlijk veel [...]
Kipfilet armen trainen: tips en 5 oefeningen tegen slappe bovenarmen
Het wemelt op het internet van de artikelen met oefeningen tegen ‘dikke armen’, ‘slappe bovenarmen’ en ‘zwaaiarmen’. De meeste vrouwen noemen ze hun ‘kipfilets’. Ze willen af van hun zwabberende bovenarmen en willen [...]
Immuunsysteem ondersteunen: 10 manieren om je weerstand te verhogen
Nu ons land in de band is van het Corona SARS-CoV2 virus, kunnen onze immuunsystemen alle hulp gebruiken. In dit artikel geven we je 10 manieren om je immuunsysteem versterken en optimaal te [...]
Eiwit & supplementen voor vegan krachtsporters
Veganisme en krachtsport kunnen prima samengaan, je moet alleen weten hoe. Hoe kom je als vegan aan voldoende eiwit en waar moet je op letten? Vegan voedingsschema voor bodybuilding Voor het opbouwen van [...]
Krachttraining & fitness voor kinderen: is het veilig?
Je bent jong, leert zwemmen en groeit hier een aantal jaar in door. Vervolgens als je wat ouder bent, besluiten je ouders dat je aan wat nieuws toe bent. Dan maar eens een [...]
Ploegendienst: het effect op je gezondheid
Je wilt graag fitter, sterker en gespierder door het leven gaan, maar je werkt in ploegendienst. Werken in ploegendienst maakt het moeilijk om aan deze doelen te werken. Daarnaast merk je soms dat door [...]
#Screwthescale: hoe laat je de weegschaal niet jouw doel en gevoel bepalen?
Graag wil ik je aan iemand voorstellen, dit is ‘Sara’. Sara kan zich nog goed de tijd herinneren dat zij het ‘dikkerdje’ van het schoolplein was. Wat ze ook deed, ze hoorde er [...]
Ad Libitum: afvallen zonder calorieën tellen?!
Ad Libitum: afvallen zonder calorieën tellen?! We zien het tegenwoordig bijna als standaard dat je je calorie-inname bijhoudt. Om vet te verliezen, je lichaamsgewicht te onderhouden of om niet snel aan te komen [...]