#Screwthescale: hoe laat je de weegschaal niet jouw doel en gevoel bepalen? Graag wil ik je aan iemand voorstellen, dit is ‘Sara’. Sara kan zich nog goed de tijd herinneren dat zij het [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
7 tips voor succes
7 tips voor succes Succes is iets wat we allemaal nastreven, op wat voor gebied dan ook. Als je dit artikel leest, is de kans groot dat je succes wilt bereiken op het [...]
18 Manieren om jezelf te verbeteren door gebruik van jouw telefoon
18 Manieren om jezelf te verbeteren door gebruik van jouw telefoon We spenderen tegenwoordig veel te veel onnodige tijd op onze mobiel. Dat is iets wat we eigenlijk allemaal wel weten, maar vaak [...]
Wat kunnen we van Arnold Schwarzenegger leren? 6 tips
Er zijn maar weinig mensen ter wereld met zo’n veelzijdige carrière als Arnold Schwarzenegger. Door velen gezien als een van de meest toonaangevende bodybuilders aller tijden, een beroemde Hollywood acteur, succesvol zakenman, auteur [...]
10 fouten die jouw fitness doelen saboteren
10 fouten die jouw doelstellingen saboteren We beginnen allemaal ergens in onze tocht naar een goed fysiek en gezonde levensstijl. Toch zijn er enorm veel fouten die door zowel beginners, als door mensen [...]
5 Evidence based tricks om je doelen te behalen
5 Evidence based tricks om je doelen te behalen Goede voornemens, we kennen ze allemaal. Rond de jaarwisseling beginnen we met z’n allen ineens nieuwe, uitdagende doelen te stellen voor het komende jaar. Vaak [...]
Groei mindset: de juiste mindset voor het nieuwe jaar
Groei mindset: de juiste mindset voor het nieuwe jaar Het nieuwe jaar is begonnen en de sportschool stroomt momenteel weer vol met hoopvolle ‘nieuwkomers’ die staan te popelen om vol goede voornemens aan [...]
Realistische doelen voor spiermassa opbouwen en vetpercentage verlagen
Wat zijn realistische doelen voor het opbouwen van spiermassa of het verlagen van je vetpercentage? Hoe snel kun je aankomen in spieren en hoeveel spiermassa kun je opbouwen? Lees het hier. Realistische doelen [...]