Protein brownie bowl
Een smakelijke eiwitbrownie die je in een kleine handvol minuten klaar hebt, met slechts 3 ingrediënten en een magnetron. Klinkt goed, toch? Maak kennis met de protein brownie bol: lekker, makkelijk en perfect voor elk moment!
Ingrediënten
- 35 gram chocolade whey poeder
- 25 gram pindakaas
- Snufje bakpoeder
- Een scheutje water (5-10 ml)
Instructies
- Mix alle ingrediënten totdat het dik, vloeibaar en goed gemixt is.
- Stop het mengel in de magnetron en check het elke 20-30 seconde zodat het de luchtigheid krijgt die jouw voorkeur heeft.
Macro’s
Eiwitten: 32
Vetten: 16
Koolhydraten: 5
Calorieën: 303
