Vorig jaar zomer ben ik bij Bell Coaching terecht gekomen via een vriendin. Al bijna mijn hele leven voel ik me ongelukkig met mezelf en toen ik haar zag opbloeien besloot ik mij ook aan te melden. Ik heb een verleden met verschillende eetstoornissen en afvallen en sporten was altijd een alles-of-niks instelling bij mij. Het sprak mij aan dat er bij Bell Coaching ook coaches zijn die ervaring hebben met eetstoornissen en ik hoopte dat ik met een coach samen een balans zou kunnen vinden in een gezonde levensstijl, zonder door te slaan naar het extreme. Mijn voornaamste doel was om fysiek en mentaal fit te worden.
Ik werd gekoppeld aan Laura en dat was echt een perfecte match! Ik deed Laura aan het begin Ă©Ă©n belofte: ik zou altijd aanwezig zijn bij de call. Ook als ik in mijn hoofd ‘gefaald’ zou hebben door niet alle trainingen te doen of die week niet mijn gewenste resultaat zou behalen. Deze stok achter de deur heeft mij heel veel geholpen, want ook het ‘falen’ is belangrijk om te bespreken. En door dit te bespreken was het geen falen meer, maar een leermoment en kon ik mezelf motiveren om weer verder te gaan. Het fijne aan Laura is dat ze nooit oordeelt en altijd de positieve dingen benadrukt. Dit heeft mij veel geholpen om ook meer focus te leggen op de positieve dingen.
Na 4 maanden coaching kwam ik tot de conclusie dat mijn passie toch niet bij krachttraining ligt, maar in het buiten wielrennen en hardlopen. Eigenlijk wist ik dit al, maar door mijn perfectionisme durfde ik hier eigenlijk niet echt meer iets mee te doen. Ik was tijdens het fietsen of rennen alleen maar bezig wat andere mensen zouden denken van mijn prestaties op Strava. Samen hebben we toen mijn sportmotto: “Positieve ervaringen” ingesteld. Niet meer in alles de beste moeten zijn van mezelf, maar weer mogen genieten van fit worden en het buiten zijn. Alle tempo’s gingen een stuk omlaag en ik ging op hartslag trainen. Een behoorlijke uitdaging voor een perfectionist als ik!
Het mooiste was dat ik in het voorjaar fitter dan ooit aan het fietsseizoen bij de fietsclub begon en meerdere malen de vraag kreeg wat ik in de winter had uitgespookt dat ik zo goed aan het seizoen begon! Ik heb het vertrouwen in mijzelf, mijn voeding en mijn lichaam teruggevonden. Ik bleef in mezelf geloven, ook als de trainingen zwaar waren. En uiteindelijk heb ik pas geleden mijn sportdoel voor dit jaar gehaald: 200 kilometer fietsen op de racefiets! Dat had ik nooit kunnen bereiken zonder Laura’s oneindige support en geloof in mij.
Ons motto “Positieve ervaringen” helpt mij nu in het hele leven. Het is niet altijd even makkelijk, maar ik mag gewoon mezelf zijn. En mezelf, daar ben ik nu best trots op!
