Ik train al ruim 6 jaar, waarvan ongeveer 4 jaar onder de begeleiding van Lorenzo Haarloo. Na meerdere doelen onder zijn begeleiding te hebben afgetikt vond ik het tijd om mijn ’traincarrière’ toch ergens te laten pieken.
Omdat ik zelf werk als Personal Trainer en marketing een belangrijk element is van m’n business, kon ik goed wat foto’s van mezelf gebruiken. Ik had ongeveer 6 maanden de tijd om mezelf zo droog en gespierd mogelijk te trainen voor de fotoshoot; anders gezegd had ik een kort jaar om mezelf te doen pieken. Vrij uitdagend (op z’n zachtst gezegd), maar met Lorenzo durfde ik dit wel aan.
Eerst hebben we de huidige situatie besproken; het doel, datum van de shoot, gewenste vetpercentage, prioriteiten qua spiermassa en mogelijke trainingsdagen. Nadat dit helder was, de berekeningen waren gedaan en de trainingsopzet klaarstond zijn we een reis begonnen van meerdere maanden om mij te brengen naar de meeste droge en gespierde vorm mogelijk.
Het was een flinke rit, met veel (onverwachte) mentale uitdagingen, dieptepunten, maar ook een hoop overwinningen. Je leert jezelf tijdens zo een traject heel erg kennen (goede en minder goede gewoontes) en het helpt enorm wanneer je wekelijks met iemand kunt sparren over hoe dit je allemaal afgaat en wat er wellicht beter of anders kan. Je hebt het idee dat je het niet allemaal alleen hoeft te doen. Soms zijn een paar kleine tips of complimenten voldoende om je te helpen net die laatste paar weken te overbruggen.
Lorenzo heeft voor mij een trainschema gemaakt die past bij mijn levensstijl en de hoeveelheid tijd die ik heb. Zelf werk ik ongeveer 50-60 uur per week, met nog andere hobby’s en een sociale kring die ook aandacht wil, dus trainingen van 2-3 uur zijn voor mij een no-go. Lorenzo snapt erg goed wat ervoor nodig is om mij tot mijn doel te brengen en daarom hebben we trainingen ook niet onnodig langer gemaakt uit angst voor een tekort aan spiermassa of resultaat.
Al met al moet ik zeggen dat ik erg tevreden ben over het resultaat en dat mijn verwachtingen zijn overtroffen. Als je naar de before & after resultaten kijkt en het uiteindelijke fotoresultaat ben ik ontzettend verrast met de hoeveelheid verandering dat heeft plaatsgevonden in die 5 maanden tot aan de shoot! De voorbereidingen hebben een hoop wilskracht en gewoonteverandering van mij gevergd, maar zonder de toegevoegde waarde van Lorenzo als coach was het resultaat een stuk minder indrukwekkend geweest. Ik heb nu hele mooie foto’s voor mijn bedrijf en daarnaast ook een leuk aandenken voor later!
Ik raad iedereen die een fysieke verandering aan zijn spieren, wat betreft kracht en spieren, teweeg wil brengen, dit doet onder de begeleiding van een ervaren begeleider! Dit maakt het een stuk makkelijker, betrouwbaarder, inzichtelijker en uiteindelijk ook leuker voor jezelf.
