Als groepslesinstructrice ben ik altijd wel fanatiek geweest op het gebied van training en voeding. De liefde voor krachttraining ontstond al snel, mede ook doordat een goede vriendin én collega – Mindy Thoolen – mij op sleeptouw nam. Samen trainen in de vroege uurtjes, zelfs voordat de sportschool geopend werd, dat was de introductie voor mij in de krachtsport. Door Mindy ben ik uiteindelijk ook in aanraking gekomen met Bell Coaching. Ik volgde de opleiding, die nu bekend staat als de Henselmans PT Cursus en bleef daarna investeren in mijn kennis via de Bell Academy.
Na het krijgen van twee prachtige kinderen, eerst een zoon en daarna een dochtertje, wilde ik toch de draad weer oppakken. Niet dat ik door de zwangerschappen veel “schade” had opgelopen, het ging mij meer om het ritme herpakken. Tijd vinden voor mijzelf om weer actief met mijn fysiek bezig te zijn én vooral voldoende herstel kunnen vinden, dat was een veel grotere uitdaging.
Mijn rol als moeder combineren met een drukke baan in de fitness sector én daarnaast nog een gezellige partner zijn voor mijn man, dat is best een pittige opgave. Ga daarnaast nog maar eens bouwen aan je lijf, dat leidt eerder tot roofbouw. Alleen durfde ik dat avontuur niet aan, daar had ik objectieve ondersteuning bij nodig van een coach die écht verstand heeft van zaken. Dan kom je automatisch bij Bell Coaching uit. Als je kennis zoekt, dan kun je gewoon niet om Richard heen. Die ervaring had ik inmiddels wel opgedaan, ik volgde hem al een tijdje.
Ik kreeg Lyenne als coach toegewezen en dat was een schot in de roos. Lekker no-nonsense, praktisch en flexibel. Ze had ook al meteen door wat voor type ik ben. Doorbeuken is mijn fabrieksinstelling, dus af en toe afremmen is wel nodig.
Ze kreeg het voor elkaar om een schema te bouwen die past binnen mijn drukke leven met al veel fysieke activiteit. Ik geef wekelijks nog steeds de nodige groepslessen.
Af en toe wordt mijn dochter van drie jaar zelfs gebruikt om de weerstand in mijn training wat te verhogen. “Klim maar op mijn rug schat” en daar ging moeders, even een paar push-ups eruit drukken. Het is ook meteen quality time met mijn kids, die het helemaal geweldig vinden om samen met mama te trainen. Het duurt wat langer zo’n trainingssessie, maar hey… ik train weer! Samen werkten we toe naar mijn eerste fitness shoot.
Wat Lyenne heel goed deed, ze hield mij ook een spiegel voor. Confronteerde mij met mijn valkuilen én dat heeft uiteindelijk nog veel meer gebracht dan die sixpack en droge schouders. Mensen die mij kennen weten dat ik altijd wel te hulp schiet als ze mij nodig hebben. Ik ben een bruggenbouwer. Dat is een mooie eigenschap, maar als je erin doorschiet trampelt iedereen je heen en vergeet je wat je zelf nodig hebt. Dan wordt het destructief. Met een hele praktische aanpak hebben we daar al wat veranderingen aangebracht. Wat meer “ja” zeggen tegen mijzelf en dus ook af en toe “nee” naar anderen. Dat is echt dikke winst en een randvoorwaarde. Alleen al om die reden zou ik nooit zo ver gekomen zijn zonder de ondersteuning van Lyenne.
De shoot is inmiddels achter de rug en wat ben ik trots op de resultaten! Een set met prachtige foto’s – waarbij ik ook echt uit mijn comfortzone ben gegaan – rijker. Maar vooral ook een stukje empowerment. Jezelf terugzien met een afgetraind lichaam, de kracht die je uitstraalt en de vrouwelijkheid. Dat doet wat met je. Ik kan het iedereen aanraden. Het maakt je mentaal ook weer een stuk sterker en dat neemt niemand je af.
Als je ooit overweegt om met behulp van online coaching aan jouw doelen te werken, dan kan ik Bell Coaching zeker aanbevelen. Ze weten waar ze het over hebben, zijn flexibel en kijken echt naar wat jij nodig hebt. Geen one-size-fits-all formule, maar echt meedenken en aanpassen waar nodig.
Meer weten over onze online coaching? Klik dan hier.
