CBD: hype, of wondermiddel?

CBD, ofwel cannabidiol is inmiddels enorm populair. De afbeeldingen van allerlei gezondheidseffecten vliegen je op social media om de oren, alsof het een wondermiddel is dat iedereen direct zou moeten nemen, om zich tig keer beter te voelen en allerlei problemen op te lossen. Maar is het nu gebaseerd op feiten, of wordt ook CBD opgeblazen, zoals praktisch elk supplement?

Wat is CBD? 

Cannabidiol is een cannabisextract AKA marihuana, wat op haar beurt weer van de hennepplanten afkomt. Verwar het niet met tetrahydrocannabinol (THC), de primaire psychoactieve substantie in cannabis. Cannabidiol wordt niet omgezet naar THC.

Wat doet CBD olie met je lichaam?

De exacte werkingsmechanismen van cannabidiol worden nog steeds onderzocht.
Goede kandidaten qua effect zijn de:

• Cannabinoïdereceptoren
• Opioïdreceptoren
• Serotoninereceptoren

Cannabidiol heeft maar een lage affiniteit voor de cannabinoïdereceptoren (CB1 receptoren vooral in het zenuwstelsel en CB2 receptoren vooral op immuuncellen). Dit wil zeggen dat het daar niet sterk aan bindt en dat het werkingsmechanisme waarschijnlijk buiten deze receptoren om plaatsvindt.

Verder kunnen de cannabinoïdereceptoren ook geremd worden door bepaalde enzymen (gedeeltelijk antagonisme) om de lichaamseigen cannabinoïdewaarden omhoog te reguleren (endocannabinoïde systeem: Het menselijk lichaam maakt zelf stoffen aan die heel erg overeen komen met cannabisachtige stoffen. Zo erg zelfs, dat het lichaam cannabis als lichaamseigen herkent). Dit geldt niet voor THC.

De effecten van deze cocktail aan receptoractiviteit zijn voornamelijk verlammend, met anxiolytische (nervositeitverlagend) en pijnstillende effecten.
Onderzoek lijkt er op te wijzen dat CBD de psychoactieve werking van THC kan beïnvloeden, maar onderzoek hiernaar geeft tegenstrijdige uitkomsten. CBD remt wel de afbraak van THC door de leverenzymen.

CBD olie voordelen

Deze effecten maken CBD mogelijk therapeutisch voor:

• Psychose
• Angststoornissen
• Verslavingsrehabilitatie
• Epilepsie
• Chronische pijn

De voordelen van cannabidiol lijken enorm op deze vlakken. Daarnaast lijkt het ook antioxidante effecten te hebben, wat het ontstekingsremmend en mogelijk neurobeschermend maakt. Op het gebied van fitness en bodybuilding voegt CBD niks toe.

Tenzij je aan een van de bovenstaande voorwaarden voldoet, is het beste recreatieve gebruik van cannabidiol waarschijnlijk het angstverlagende effect. CBD verlaagt bijvoorbeeld de angst voor spreken in het openbaar.

Wat CBD niet doet

Cannabidiol is niet psychotroop zoals THC, wat betekent dat je er niet high van wordt. CBD heeft ook geen effect op slaaparchitectuur of slaapkwaliteit.

CBD lijkt bij mensen veilig te zijn tot zo’n 1500 mg per dag, maar er is langetermijnonderzoek naar mogelijke bijwerkingen omtrent vruchtbaarheid, eetluststimulatie en hormonale effecten nodig.

Hoe neem je CBD?

Je kan het inhaleren, doorgaans met vapers, of oraal innemen, doorgaans in de vorm van CBD-olie. CBD lijkt een omgekeerde U-vorm dosering-responscurve te hebben met nervositeitsverlagende effecten op 300 mg, maar niet op 100 mg of 900 mg.

CBD: Terechte hype, of overrated?

Als je kampt met angstgevoelens, of een van de bovenstaande omstandigheden, zou je CBD kunnen overwegen. Momenteel is het desondanks extreem overhyped en doet het absoluut niet alles wat velen claimen.