In 2021 ben ik zelf begonnen als online coach bij Bell Coaching. Maar dat betekent niet dat een coach zelf geen coach nodig heeft. In 2020 heb ik de stap gezet om me [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Willie
Ik ben in 2019 bij Bell Coaching gekomen, op aanraden van mijn man. Ik had in dat jaar het NK van de INBA succesvol afgesloten en was op zoek naar een nieuwe coach, [...]
Kim
Ik ben bij Bell terechtgekomen omdat ik een no nonsens opleiding zocht die alomvattend was! Zelf weinig ervaring met specifieke krachttraining, ik gaf groepslessen en wilde me echt gaan verdiepen in hoe een [...]
Tim
Richard prepte mij voor mijn eerste wedstrijd de Iron Man in Hoofddorp. Een dag na de wedstrijd heb ik ook nog een fotoshoot gedaan. Ik heb de begeleiding met Richard als prettig ervaren. [...]
Cathelijne
Ruim 2,5 jaar geleden ben ik mijn powerlift avontuur begonnen met Richard. Ik trainde al 2,5 jaar zelf, met focus op gespierder worden. Dat begon wat doelloos te worden dus besloot ik te [...]
Janneke
Richard en ik gaan way back to 2019, waarbij ik contact met hem opnam nadat ik al even bezig was met de Henselmans cursus. Ik was op dat moment geblesseerd en had mijn [...]
Evita
Op instagram volg ik Richard al langere tijd. De posts en Q&A’s zijn altijd erg waardevol. Mede daardoor heb ik uiteindelijk besloten om de Henselmans PT-cursus te gaan volgen om dieper in te [...]
Vezelrijk eten: ontdek hier de ultieme lijst van vezelrijk voedsel
Vezelrijk eten: een lijst van vezelrijk voedsel Belangrijkste inzichten Veel vezels zitten in peulvruchten (kidneybonen 8,5 g, zwarte bonen 8 g), gedroogd fruit (pruimen 16 g, abrikozen 14 g), zaden (chiazaad 35 g, [...]
Podcast: Het eerlijke verhaal over wedstrijdbodybuilding
Podcast: Het eerlijke verhaal over wedstrijdbodybuilding Bodybuilding is een sport die voor veel mensen als extreem wordt bestempeld. Zo groot, zo gespierd en zo droog mogelijk dit gecombineerd met hele extreme vormen van [...]
Bulgarian split squat: uitleg & tips
Bulgarian split squat: uitleg & tips TL;DR: De Bulgarian split squat is een unilaterale squat op één been, met je achterste voet op een bank of verhoging. Je traint er vooral quadriceps en [...]