Tim

Richard prepte mij voor mijn eerste wedstrijd de Iron Man in Hoofddorp. Een dag na de wedstrijd heb ik ook nog een fotoshoot gedaan. Ik heb de begeleiding met Richard als prettig ervaren. [...]

Bekijken

Cathelijne

Ruim 2,5 jaar geleden ben ik mijn powerlift avontuur begonnen met Richard. Ik trainde al 2,5 jaar zelf, met focus op gespierder worden. Dat begon wat doelloos te worden dus besloot ik te [...]

Bekijken

Janneke

Richard en ik gaan way back to 2019, waarbij ik contact met hem opnam nadat ik al even bezig was met de Henselmans cursus. Ik was op dat moment geblesseerd en had mijn [...]

Bekijken

Evita

Op instagram volg ik Richard al langere tijd. De posts en Q&A’s zijn altijd erg waardevol. Mede daardoor heb ik uiteindelijk besloten om de Henselmans PT-cursus te gaan volgen om dieper in te [...]

Bekijken

Podcast: Het eerlijke verhaal over wedstrijdbodybuilding

Podcast: Het eerlijke verhaal over wedstrijdbodybuilding Bodybuilding is een sport die voor veel mensen als extreem wordt bestempeld. Zo groot, zo gespierd en zo droog mogelijk dit gecombineerd met hele extreme vormen van [...]

Bekijken

Hoe kun je push-ups leren? Tips & tricks voor de perfecte push-up

Hoe kun je push-ups leren? Tips & tricks voor de perfecte push-up Voor de borst is de bench press oefening voor de meesten de heilige graal. Vergeet push-ups; bankdrukken is waar je je [...]

Bekijken

Sander Hoogenboom

Ik ken Richard al een lange tijd was begonnen met een traject om (wellicht) aan een natural bodybuilding wedstrijd mee te doen. Bell coaching was voor mij de enige optie omdat ze al [...]

Bekijken

CNS vermoeidheid: Hoe zit het nou echt?

CNS vermoeidheid: Hoe zit het nou echt? Dit artikel is onderdeel van de Henselmans PT Cursus Weet je waarom squats en deadlifts je zo vermoeien?Weet je waarom je moeite hebt om te slapen [...]

Bekijken

Thuis trainen voor spieropbouw: schema’s, oefeningen en video’s

Thuis trainen voor spieropbouw: schema’s, oefeningen en video’s Thuis trainen, zonder sportschool: Iets dat de gemiddelde krachtsporter zich inmiddels moeilijk nog voor kan stellen. We zijn zo gewend geraakt aan de diverse mogelijkheden [...]

Bekijken

Immuunsysteem ondersteunen: 10 manieren om je weerstand te verhogen

10 manieren om je weerstand te verhogen Nu ons land in de band is van het Corona SARS-CoV2 virus, kunnen onze immuunsystemen alle hulp gebruiken. In dit artikel geven we je 10 manieren [...]

Bekijken