Vier jaar geleden ben ik via Instagram bij Bell Coaching terechtgekomen. Alle informatie die werd gedeeld trok mijn aandacht vanwege de wetenschappelijke onderbouwing. Dit is ook een reden dat ik voor Bell Coaching heb gekozen, naast de individuele aanpak.
Zelf ben ik ook een gecertificeerd personal trainer en heb ik al heel wat trainingsjaren achter de rug, maar toch is het lastig om jezelf te coachen. Je bent minder kritisch naar jezelf en daarom is het handig om iemand anders te hebben die met je meekijkt en eventuele verbeteringen kan aanbrengen in de training, voeding en mindset.
Begin 2022 ben ik tien kilo gewicht verloren door stress en andere factoren. Door mijn hoge stressniveau kon ik de trainingen die ik zelf op had gesteld niet handelen, en werd het door mijn therapeut afgeraden om te trainen.
Nadat ik weer groen licht kreeg om te gaan trainen, schakelde ik meteen Bell Coaching in. Dit heeft veel stress afgenomen, omdat ik mijzelf niet druk hoefde te maken over welke oefeningen ik moest doen en wat ik moest eten. Ook was het een fijne stok achter de deur.
Ik kreeg Jordi als coach toegewezen en er was meteen een klik. We zijn rustig begonnen met twee trainingen in de week om te zien hoe het allemaal weer zou gaan, ook omdat ik geen plezier meer had in mijn trainingen.
Nu zitten we op drie trainingen in de week en heb ik al flink wat fysieke progressie geboekt sinds dat we zijn gestart. Naast training was voeding ook stressvol voor mij, maar Jordi heeft mij de tools gegeven om dit rustig aan uit te bouwen waardoor dit nu ook geen stress meer oplevert.
Ik ben trots op de veranderingen die ik heb kunnen maken, alles lukt allemaal weer en dat is ook terug te zien in mijn fysiek! Mede dankzij Jordi
