Fatburners: alles wat je moet weten over de werking en of het jouw geld waard is

Fatburners: alles wat je moet weten over de werking en of het jouw geld waard is Wil jij die extra’s kilo kwijtraken en je fitnessdoelen sneller bereiken? Fatburners kunnen je geheime wapen zijn [...]

Bekijken

Turkesterone: wat is het en zou je het moeten gebruiken?

Turkesterone: wat is het en zou je het moeten gebruiken? De afgelopen maanden waren er in de bodybuilding en fitness community veel positieve geluiden te horen over turkesterone, een natuurlijk voedingssupplement waarvan veel [...]

Bekijken

Ashwagandha voor meer spiergroei?

Ashwagandha voor meer spiergroei? Over ashwagandha wordt onder andere gezegd dat het krachtsporters aan meer kracht helpt, de testosteronspiegel verhoogt en de lichaamssamenstelling verbetert. Geen wonder dat ashwagandha pillen en poeders bij zo’n [...]

Bekijken

Is aspartaam veilig?

Is aspartaam veilig? Aspartaam is een kunstmatige zoetstof. Het is ongeveer 200 keer zo zoet als suiker en heeft niet de bittere nasmaak van stevia [2]. Daarom heb je 200 keer zo weinig [...]

Bekijken

Pre-workout tintelingen: de verklaring

Pre-workout tintelingen en jeuk: de verklaring Lekker je pre-workout in je mik, klaar om te knallen in de gym! Maar dan ineens heb je dat rare gevoel, tintelingen, jeuk, of een soort speldenprikjes. [...]

Bekijken

Leucine werking: wat doet leucine?

Wat is leucine? Leucine is een essentieel aminozuur. Dit betekent dat je lichaam dit niet zelf kan aanmaken, je moet het via voeding binnenkrijgen. Alleen planten kunnen leucine zelf aanmaken. Leucine is als [...]

Bekijken

HMB supplement: 3 redenen waarom het de moeite waard niet is

HMB supplement: 3 redenen waarom het de moeite waard niet is HMB supplementen zorgen niet voor meer spiergroei en spierbehoud als je aan krachttraining doet én voldoende eiwitten binnenkrijgt.  Wat is HMB? Hydroxymethylbutyraat [...]

Bekijken

Zink supplementen: werking en voordelen

Zink supplementen: werking en voordelen Waar is zink goed voor in je lichaam, hoeveel heb je nodig, waar zit het in en welke vorm is het beste? Lees het hier. Wat is zink? [...]

Bekijken

Collageen supplement: goed voor je gewrichten?

Is een collageen supplement goed voor je gewrichten? Collageen is een van de populairste supplementen. Maar wat doet het nu eigenlijk voor je gewrichten? Heb je het nodig? Wat is collageen? Collageen is [...]

Bekijken

L-tyrosine: wat is het en wat doet het?

L-tyrosine: wat is het en wat doet het? L-tyrosine ken je misschien van de pre-workout mixen en energy drinks. Maar waarom zit het daarin? Wat is de werking en wat zijn de voordelen? [...]

Bekijken