Ik volgde Bell Coaching al een tijdje via social media. Wat mij zowel aansprak als aanspreekt, is de altijd goed onderbouwde informatie die wordt gedeeld. Ook de resultaten die worden gedeeld, spreken voor zich. Een studiegenoot had eerder coaching gevolgd en was erg positief. Dit alles heeft mij overtuigd om mij aan te melden.
Hoewel ik zelf een trainer/coach ben, geloof ik dat het belangrijk is om zelf ook gecoacht te worden. Misschien juist wel omdat we vaak wel weten hoe we onze klanten de juiste handvatten moeten geven, maar onszelf soms vergeten. Bovendien leer je altijd weer iets nieuws van anderen.
Mijn doel was om een sterke en fitte vorm te realiseren en uiteindelijk meer spiermassa op te bouwen. Eerdere coachingservaringen betroffen vaak korte-termijnregimes die op de lange termijn niet vol te houden waren.
Met Petra als mijn coach is het een zeer plezierige en ontspannen reis van een jaar geworden. We begonnen met een ‘cutting’ fase, afgesloten met een fotoshoot, gevolgd door de ‘lean bulk’ fase. Dankzij de relaxte benadering en de goede opbouw van zowel het trainingsschema als het calorieënschema ging het eigenlijk vrij makkelijk en was het goed te combineren met mijn werk- en privéleven. Er wordt overal rekening mee gehouden, zodat het nooit lastig wordt. Natuurlijk wordt je uitgedaagd, maar daarvoor heb ik ook een coach nodig. Deze aanpak wordt een levensstijl die je integreert in je dagelijks leven.
Zonder dit traject had ik nooit de handigheid gekregen in het combineren van de juiste hoeveelheden eten met gerichte training. Het gaat ook om een rustige manier van het op- en afbouwen van je calorie-inname, iets wat ik in de bulkfase alleen nooit had volgehouden. Het leren vertrouwen dat meer eten, en daarmee logischerwijs ook wat toename in vet, nodig is om massa te bouwen, was mijn grootste leerpunt.
Als je verder wilt komen in het bereiken van je beste fysieke vorm zonder stress en overdrijving, dan ben je het beste af bij Bell Coaching. Er is veel kennis en specialisme in huis, dus er is iets voor iedereen!
Bedankt voor de mooie reis, Petra!
