In 2022 heb ik de Henselmans PT cursus afgerond. Zo leerde ik al snel de algemene brede kennis van Richard Bell en zijn team kennen. Hierdoor was het voor mij dus totaal niet moeilijk om een keuze te maken waar ik mijn coaching zou nemen in de toekomst.
Al een enige tijd volgde ik via Bell-Coaching Chris Kunst op Instagram en kwam er al snel achter dat dit mijn match was. De manier van trainen (powerbuilding), wedstrijdpreps, kennisgevende posts en af en toe bizarre toepassingen om dingen te bereiken gaven mij veel al een beeld van zelfreflectie. Chris straalt uit dat zijn levensstijl overeenkomt met met zijn doelgerichte prestaties.
Nu hoor ik je denken “je hebt toch zelf ook de kennis om dingen te bereiken?” Die kennis is er inderdaad, maar er ontbreekt een deel aan specifieke ervaring. Ondanks dat dit al jaren een part of my life is (lees 15 jaar), heb ik naast mijn interesses ook gewoon nog een baan die veel tijd en energie vergt en waarbij het mij dus altijd aan tijd ontbreekt. Ik kan na deze ervaring dan ook niet anders dan een aanbeveling doen om een coach te nemen. Niet alleen om plateaus te breken, maar ook voor een rustgevende gezonde mindset op de doelgerichte weg die je bewandelt.
Precies een jaar geleden in 2022 begon ik mijn bulk. Ik had geen wens, geen doel, gewoon progressie maken en lekker genieten van het eten en het leven. Het target was vrij simpel: als ik maar minimaal 4.000 – 5.000kcal naar binnen werkte op een dag was ik al snel tevreden. Tot op een zekere hoogte ging dit mij prima af, maar al snel voelde ik wat doelloosheid opspelen. Ik begon mijzelf af te vragen wat ik nou nog eens zou willen doen of bereiken. Ik bedoel, ik werd alweer 30 jaar in 2023: hoe ging ik al dit werk vastleggen? Heel simpel, gewoon een shoot plannen! Zogezegd, zo gedaan. Ik benaderde Chris Kunst via Instagram, belde een fotograaf en plande een datum in. Dit werd dus 1 juli 2023! Werk aan de winkel! In 6 maanden tijd mocht ik samen met Chris de strijd aan gaan om er wat moois van te maken.
Al snel kwam ik erachter dat mijn intuïtie voorheen gelijk had: dat Chris en ik een goede match zouden zijn in gedachtegang en doelstellingen was snel duidelijk. We planden onze call in en spijkerden een plan van aanpak in elkaar. Chris is een persoon die niet alleen kennis en ervaring bezit, maar ook meelevend is. Zo begon ons avontuur al snel met een onverwachtse twist toen ik even besloot om mijn rib te breken. Hij aarzelde geen enkel moment en plande gelijk een call in! 1 op 1 namen we door wat er gebeurde tijdens de uitvoering van de oefening toen ik mijn rib brak en nog veel belangrijker: wat we eraan gingen doen. Stilzitten is uiteraard geen optie als je maar 6 maanden hebt.
Zoals velen weten is Chris iemand die zeker niet stil zit en vaak actief bezig is. Chris deelt maar al te graag open en eerlijk zijn eigen ervaringen met je. Dit gaf mij direct het gevoel dat er niet veel geheimen zouden spelen tussen mij en mijn coach. Chris heeft mijn vragen het gehele traject zo goed en ook zo duidelijk mogelijk beantwoord. Informatief kwam hij sterk uit de hoek met als eindslot een mooi en compleet uitgewerkt PDFje voor mijn peakweek. Ik wist precies wat ik wel of niet moest doen, hoe laat, wanneer en vooral ook heel belangrijk: waarom we het doen.
Tot op sluit dan het eindresultaat. Ik denk dat het verschil er niet om liegt, er is hard gewerkt en goed gecoacht! Ik kijk met plezier terug naar deze ervaring en ga nu weer mondjesmaat bouwen naar de SBD cup.
