Ik zit heerlijk in de onderhoud modus en ondanks dat ik nu een halve kg erbij heb, stabiliseert alles en voel ik me goed, wakker en opgewekt. De drang naar snaaien is ook weg nu ik op onderhoud zit.
De afgelopen maanden coaching heb ik als zeer positief ervaren. Sander is een meelevende, lieve stuiterbal! Een coach die precies op de goede momenten de juiste snaar weet te raken. Zonder Sander had ik waarschijnlijk nog in het razende en slopende tempo gezeten waarmee ik de coaching begon.
Door Sanne (in eerdere coaching) raakte ik het laatste restje van mijn eetstoornis kwijt, namelijk de eetbuien die ik (door o.a. tekorten) nog af en toe had. Ik kreeg een zeer goede relatie met voeding. Door Sander pakte ik ook de oorzaak aan die zou kunnen zorgen dat ik in die oude eetgewoontes zou vervallen.
Dit was het gebrek aan balans tussen alle (pittige en dynamische) yogalessen die ik geef, mijn eigen trainingen, de PT-opleiding en mijn te grote loyaliteit naar mijn werk maar ook mijn medemens. Altijd was ik bezig en kon ik slecht ontspannen. Ik voelde me altijd gehaast. Sander heeft me geleerd mijn grenzen te herkennen maar vooral deze ook aan te geven naar mijn werk.Â
Fysiek is er niet zoveel veranderd want dit was al in balans ( Ja ik was en ben erg tevreden met hoe ik er uit zie ;-))
Ik heb vooral mentaal grote stappen gemaakt. Sander vertelde me dat ik de tandartspraktijk waar ik werk niet hoef te “dragen” en hij was diegene die zei dat ik nu even geen opleidingen meer moest gaan volgen.Â
Ik mocht er eens op gaan vertrouwen dat ik nu al een goede coach en yogadocent ben. Ik hoef mezelf niet meer te bewijzen, maar mag gaan genieten van wat ik bereikt heb.
Dat heeft in het begin enorme weerstand gegeven. Hoezo, zo is het goed genoeg?! Dat is het toch nooit? Nu ervaar ik zelf veel meer rust en heb ik een heerlijke balans tussen mijn werk als tandartsassistent, yogadocent en personal trainer.
Dank voor alles wat je gedaan hebt Sander! Voor de milde tik op vingers wanneer ik weer eens teveel van mezelf vroeg of mijn grenzen liet overschrijden. Voor de belletjes tussendoor wanneer je de paniek in mijn mail las. Maar vooral voor het helpen met het halen van mijn doel met deze coaching.
