Ik wilde heel graag voor het eerst een keer meedoen met een Powerliftwedstrijd.
Ik kwam daar, uit de CrossFit wereld, en ik voelde me echt een ontzettende Crossfitter toen ik binnenkwam.
Geen idee hoe of wat, tot Petra erbij was. Dus met haar hulp wist ik wel wat ik moest doen, gelukkig. Uiteindelijk gewoon allemaal PR’etjes binnengehaald. Doelen dik gecrusht, aangezien we bepaalde doelen hadden neergezet. En sterker nog, twee of drie weken later nog een keer mijn Back Squat getest en zelfs een 20 kg PR er bovenop gehaald.
De Doelen hadden we vrij safe ingezet, omdat het mijn eerste keer was en het best spannend was. Voor de derde lift pakten we uitdagende gewichten om te kijken of we over dat doel heen konden komen. Dat is bij allemaal gelukt!
Tijdens de wedstrijd was dat een 80 kg Bench, een 105 kg Back Squat – wat uiteindelijk een 110 kg Back Squat werd en een 150 kg Deadlift. Allemaal dik gehaald en easy. Uiteindelijk nog vierde van de hele dag geworden, dus mega vet.
Mijn Squat voorheen was 110 kg. Ik ben daar tussen ziek geworden en heb daarna een half jaar niet gesport. Ik moest alles weer opbouwen en dat hebben we gedaan. De doelen waren om weer hetzelfde te kunnen liften als voordat ik ziek werd. Allemaal dik gelukt, aangezien ik er 20 kg boven heb gesquat – 130 kg. Mijn Deadlift ging van 145 kg naar 150 kg. Inmiddels is dat 152,5 kg geworden.
Ik kwam bij de wedstrijd binnen zonder een idee te hebben hoe of wat. Iedereen in een complete outfit en ik kwam daar aan in mijn sportlegging. Geen idee hoe alles zou werken. Het was de allereerste keer en ik had zoiets van – Wow. Ik ben hier, mensen denken dat ik op de verkeerde plek ben binnengelopen als Crossfitter.
Petra was er iets later dan dat wij waren. Ik was er erg vroeg en had geen idee wat ik moest doen. Maar uiteindelijk heb ik de hele dag niet hoeven nadenken, want ze heeft continu tegen mij gezegd wat ik moest doen. Naast dat ik alles aan het begin heel spannend vond, doordat Petra erbij was, was alles eigenlijk heel comfortabel en heel fijn.
Ik hoefde niet na te denken over alles wat er aan de hand was. Echt een topdag. Het voelde ook echt heel tof, daar zijn met een coach en niet na hoeven te denken over details, maar gewoon lekker genieten en dat is echt het grote voordeel van met de coach daar staan. Je staat er niet alleen voor, je doet het samen en je hebt er samen naartoe gewerkt.
De doelen die je uiteindelijk haalt, crush je gewoon samen. Dat is echt heel vet. Sowieso een ritme en een stok achter de deur. De coaching hier zorgt wel voor extra motivatie, iemand om even mee te spiegelen en het niet hoeven na te denken over wat je gaat doen.
In theorie zou ik het zelf kunnen doen, alleen het is echt heel fijn om iemand anders te hebben die weet waar je naartoe gaat werken en die jou ook een beetje kent om daar te komen. Voordat ik zelf al het werk erin ga stoppen, waardoor ik misschien de dingen die ik eigenlijk echt nodig heb niet inplan en niet in mijn schema stop.
Dat is heel fijn en het zorgt ook voor een spar partner. Het is meer dan alleen maar een sportschema. De ondersteuning en het nadenken over waar liggen je prioriteiten. Een echte check-in. Verder kijken dan alleen maar het sporten en dat is heel erg fijn om te hebben.
