Ik leerde Bell Coaching kennen via de Henselmans PT Cursus. Ik houd van de no-nonsense aanpak van Richard en zijn uitgesproken mening over alle bro science. Die zelfde nuchterheid hoopte ik terug te vinden in een coaching traject bij Bell.
Ondanks mijn eigen kennis en ervaring merkte ik dat ik een coach kon gebruiken na het krijgen van mijn 2 kinderen. Ik kwam tijdens m’n zwangerschappen ongeveer 30 kilo aan.
De nachten waren kort en ik ging m’n energie uit voeding proberen te halen.
In juni 2025 – toen ik nog 13 kilo zwaarder was dan voor mijn zwangerschappen – besloot ik weer te willen investeren in mijn gezondheid en mijn fysieke toestand. Mijn belangrijkste doel was weer meer gaan bewegen, mijn voeding weer onder controle krijgen, efficiënt te trainen en daardoor afvallen.
Na de intake met Lyenne besloot ik meteen te starten en ik koos gelijk voor een traject van een jaar.
De coaching van Lyenne heeft me heel erg geholpen bij het bereiken van mijn doelen.
Ondanks een druk leven met 4 dagen werken, een druk gezinsleven en omstandigheden die vaak ver van ideaal zijn, verloor ik in het eerste half jaar al 18 kilo.
Ik kreeg al snel vertrouwen in Lyenne door haar betrokkenheid en de vragen die ze stelde. Ik deelde met haar niet alleen mijn voeding en training, maar ook de dingen die speelden in mijn leven, om zo ook te kijken welke invloed dit had op het bereiken van mijn doelen en hoe we hier het beste mee om konden gaan.
Ondanks dat ik maar 2x keer per week train, werd ik sterker en voelde ik me ook veel krachtiger. De feedback op de techniekvideo’s en een fysieke training samen met Lyenne hebben hier echt bij geholpen.
Na het eerste half jaar startten we een lean bulk om juist wat spiermassa op te bouwen. Dit vond ik spannend maar ook dat kon Lyenne goed begeleiden.
Toch fluisterde er nog altijd een stemmetje – een stille wens – in m’n hoofd: nog één keer terug het podium op.
De reden hier achter zat diep en had te maken met een heftige gebeurtenis in mijn leven die indirect in verband stond met mijn wedstrijd en waardoor ik met alles rondom de voorbereiding, de wedstrijd zelf en de fase erna een hele negatieve associatie had gekregen. Terwijl mijn prestatie destijds heel goed was en ik echt wel trots mocht zijn op wat ik had neergezet.
Ik geloofde alleen niet dat ik dit nog een keer zou kunnen, zeker niet na twee zwangerschappen waarin ik zoveel was aangekomen en het drukke leven wat ik nu heb. Wat ik niet wilde was dat mijn gezin last zou ervaren van mijn wedstrijdvoorbereiding of dat er extra druk op mijn partner zou komen te staan hierdoor.
Na goed overleg besloten we ervoor te gaan, met een fotoshoot als plan B, voor het geval het anders zou lopen.
We startten de prep waarbij de focus lag op het proces, het opdoen van succeservaringen en het beleven van plezier.
Als ik terugkijk op mijn prep, mijn wedstrijd en de fase daarna kan ik zeggen dat dit alles mijn verwachtingen overtroffen heeft. Lyenne is een hele waardevolle factor geweest en gebleven tijdens dit proces en daarna.
Wat ben ik trots en wat voel ik me verlicht, ik zette een definitieve streep onder iets wat mijn leven een tijd lang beïnvloed heeft. En het resultaat…. Potjandorie wat ben ik trots. Ik had niet durven dromen dat dit haalbaar was.
En als ik het kan toepassen in mijn leven is het voor bijna iedereen toe te passen durf ik wel te stellen! Juist doordat Bell coaching kijkt naar alles aspecten die van invloed zijn zou ik hen aanraden.
