Wanneer ben je eigenlijk een goede trainer? Een diploma halen? Een paar cursussen volgen? Zelf goede resultaten behalen? Veel volgers verzamelen? Volgens Jorden Bres begint het daar misschien mee, maar houdt het daar [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Wat 20 jaar topsport je leert over écht coachen met strength & conditoning coach Jorden Bres deel 1
Wat maakt iemand een goede coach? Jorden Bres werkt al meer dan twintig jaar als trainer en coach en begeleidde in zijn carrière onder andere topsporters als Epke Zonderland, Henk Grol en Jutta [...]
Welke supplementen heb je (niet) nodig? | Met biochemist Han Sijmons
Het supplementen-oerwoud is door alle marketing gigantisch lastig te navigeren. In deze aflevering vegen we alle onzin van tafel en zoomen we in op wat écht impact maakt voor de gemiddelde sporter met [...]
Zo bouw je een succesvolle PT-studio (zonder bullshit) | Met ondernemer Samuel van Gelder
Wil jij een succesvolle gym of studio bouwen? Iedere starter roept tegenwoordig online dat ‘ie binnen een jaar een imperium gaat bouwen. Samuel van Gelder van Studio Limitless het anders. Hij begon buiten [...]
Waarom “Je wil het niet graag genoeg” ONZIN is | Aflevering 2/2 met ADHD-coach Paul Bremmer
Heb je je doelen wéér niet behaald en roept je trainer dat je het “gewoon niet graag genoeg wil”? In dit tweede en laatste deel van het tweeluik met Paul Bremmer (vitaliteitskundige en [...]
De ware chaos van ADHD ontcijferd: Van denken naar doen | Aflevering 1/2 met ADHD coach Paul Bremmer
Ben jij (of ken jij) die persoon die fantastisch kan bedenken hoe alles moet, maar het simpelweg niet gedaan krijgt? ADHD wordt nog veel te vaak afgedaan als het drukke jongetje in de [...]
De onzin van slaaptrackers, melatonine & slaapmedicatie | Dr. Merijn van de Laar (Deel 2)
In dit tweede deel van ons tweeluik over slaap duiken Richard en slaapexpert dr. Merijn van de Laar (auteur van de bestseller ‘Slapen als een oermens’) in de grootste feiten en fabels uit [...]
De complete slaap masterclass met Dr. Merijn van de Laar (van apneu tot slaaprestrictie)
Raak jij ook gestrest als je s’nachts wakker ligt of je tracker een slechte ‘slaapscore’ aangeeft? Tijd voor de wetenschappelijke feiten. We worden doodgegooid met regels rondom slaap: je móét acht uur slapen, [...]
Hoe verbeter je jouw mobiliteit podcast met mobiliteitsexpert Jorn Meijer
In deel 1 ontkrachtten we de grootste mythes rondom mobiliteit, maar hoe pas je dit nu écht toe in de sportschool? In dit tweede deel van het gesprek met mobiliteitsexpert Jorn Meijer van [...]
De essentie van mobiliteit met Jorn Meijer
Ik wil mijn mobiliteit verbeteren.” Klinkt goed, maar waarom eigenlijk? Wat is het dat je precies wil kunnen? Op social media lijkt mobiliteitstraining vaak op een wedstrijdje wie de diepste spagaat of backbend [...]